Vekttreningsrapport

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Løftet mest
5480.0 kg

Dato:
09.01.2014

Benkpress

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Dag	Dato	Øvelse	Løftet	Reps	Set
torsdag	13.03.2014	Benkpress	2855.0 kg	33.0	6.0
mandag	10.03.2014	Benkpress	945.0 kg	11.0	5.0
torsdag	06.03.2014	Benkpress	1360.0 kg	20.0	5.0
søndag	02.03.2014	Benkpress	5070.0 kg	67.0	8.0
onsdag	26.02.2014	Benkpress	2282.0 kg	36.0	6.0
søndag	23.02.2014	Benkpress	3195.0 kg	47.0	9.0
onsdag	19.02.2014	Benkpress	2220.0 kg	39.0	4.0
lørdag	15.02.2014	Benkpress	1542.0 kg	18.0	5.0
mandag	10.02.2014	Benkpress	1380.0 kg	16.0	2.0
lørdag	08.02.2014	Benkpress	1742.0 kg	23.0	5.0
søndag	02.02.2014	Benkpress	3995.0 kg	94.0	1.0
søndag	19.01.2014	Benkpress	4000.0 kg	100.0	7.0
torsdag	16.01.2014	Benkpress	4295.0 kg	69.0	6.0
torsdag	09.01.2014	Benkpress	5480.0 kg	98.0	5.0
mandag	06.01.2014	Benkpress	5040.0 kg	72.0	10.0
lørdag	04.01.2014	Benkpress	4800.0 kg	70.0	7.0
torsdag	02.01.2014	Benkpress	3515.0 kg	51.0	6.0
mandag	30.12.2013	Benkpress	2230.0 kg	35.0	6.0
lørdag	28.12.2013	Benkpress	2700.0 kg	45.0	3.0
torsdag	26.12.2013	Benkpress	3670.0 kg	49.0	6.0
tirsdag	24.12.2013	Benkpress	620.0 kg	5.0	4.0
fredag	20.12.2013	Benkpress	3670.0 kg	49.0	6.0
torsdag	12.12.2013	Benkpress	3570.0 kg	44.0	6.0
mandag	09.12.2013	Benkpress	2007.0 kg	29.0	6.0
torsdag	05.12.2013	Benkpress	3830.0 kg	47.0	6.0
mandag	02.12.2013	Benkpress	2350.0 kg	32.0	6.0
torsdag	28.11.2013	Benkpress	3770.0 kg	47.0	6.0
mandag	25.11.2013	Benkpress	2087.0 kg	28.0	6.0
torsdag	21.11.2013	Benkpress	3460.0 kg	44.0	6.0
mandag	18.11.2013	Benkpress	2165.0 kg	31.0	6.0
torsdag	14.11.2013	Benkpress	3400.0 kg	44.0	6.0
mandag	11.11.2013	Benkpress	1932.0 kg	28.0	6.0
torsdag	07.11.2013	Benkpress	3340.0 kg	44.0	6.0
mandag	04.11.2013	Benkpress	2020.0 kg	29.0	7.0

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