Meny Toppmeny

Prebenrr's treningsdagbok

Trening lørdag - 08 feb. 2014 - 11:02

Kommentar
Overkropp

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
6,51 tonn
Forbrent
860 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
50.0 kg 10.0 500,00 kg
80.0 kg 4.0 320,00 kg
102.5 kg 3.0 307,50 kg
102.5 kg 3.0 307,50 kg
102.5 kg 3.0 307,50 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 2
Skuldre
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 3.0 180,00 kg
60.0 kg 3.0 180,00 kg
60.0 kg 3.0 180,00 kg
60.0 kg 5.0 300,00 kg
Vis trend
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
101.6 kg 5.0 508,00 kg
101.6 kg 5.0 508,00 kg
101.6 kg 5.0 508,00 kg
Vis trend
Franskpress (med EZ-stang)
Set 4
Triceps
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 20.0 500,00 kg
25.0 kg 20.0 500,00 kg
25.0 kg 20.0 500,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående m/EZ stang
Set 5
Biceps
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 12.0 300,00 kg
25.0 kg 12.0 300,00 kg
25.0 kg 12.0 300,00 kg
Vis trend
Prebenrr
Prebenrr
37 år Vest-Agder
Medlem siden: 06.10.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok