Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

577 984 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 33 262 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

200 204 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 375 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
01.12.2018 08:25

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

19 042 medlemmer
Måltider registrert
577 984
Treninger registrert
200 204
Måltider i dag
+ 46
Treninger i dag
+ 6
Matvarer i vår database
33 262
Øvelser i vår database
2 375
Oppdatert
21.04 22:06

Matvarer

Tilfeldig utvalgt

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
72 timer 57 minutt
2. Anonym
57 år
65 timer 35 minutt
isbergan
3. isbergan
45 år
44 timer 36 minutt
4. Anonym
29 år
44 timer 5 minutt
5. Anonym
65 år, Vestfold
36 timer 35 minutt
6. Anonym
19 år, Akershus
35 timer 45 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
54 år, Vestfold
344.0 Km
2. Anonym
45 år, Oppland
241.0 Km
stinemn
3. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
226.0 Km
isbergan
4. isbergan
45 år
194.0 Km
5. Anonym
39 år, Hordaland
137.0 Km
6. Anonym
29 år
101.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok