Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

672 679 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 36 678 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

219 293 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 849 medlemmer
Måltider registrert
672 679
Treninger registrert
219 293
Måltider i dag
+ 4
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
36 678
Øvelser i vår database
2 418
Oppdatert
18.05 11:34

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Ananas biter
Coop | Frukt, Grønnsaker & Bær
50.0 Kcal
Becel med omega 3 & 6 Lätt/Lett
Becel | Meiriprodukter
350.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
34 år
44 timer 25 minutt
2. Anonym
57 år, Oslo
18 timer 13 minutt
3. Anonym
68 år, Buskerud
16 timer 14 minutt
4. Anonym
60 år, Hordaland
15 timer 40 minutt
5. Anonym
77 år, Hordaland
12 timer 20 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
57 år, Oslo
130.0 Km
2. Anonym
34 år
83.0 Km
3. Anonym
60 år, Hordaland
45.0 Km
4. Anonym
77 år, Hordaland
6.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok