Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

617 395 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 34 952 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

208 400 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 396 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

21 598 medlemmer
Måltider registrert
617 395
Treninger registrert
208 400
Måltider i dag
+ 13
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
34 952
Øvelser i vår database
2 396
Oppdatert
21.09 7:25

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
100 % Whey protein jordbær
Proteinfabrikken | Kosttilskudd
395.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
isbergan
1. isbergan
47 år
92 timer 20 minutt
2. Anonym
55 år, Akershus
79 timer 37 minutt
3. Anonym
64 år, Vest-Agder
76 timer 21 minutt
4. Anonym
20 år, Akershus
48 timer
5. Anonym
46 år
31 timer 31 minutt
6. Anonym
31 år
29 timer 15 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
isbergan
1. isbergan
47 år
414.0 Km
2. Anonym
56 år, Vestfold
261.0 Km
3. Anonym
55 år, Akershus
229.0 Km
4. Anonym
64 år, Vest-Agder
116.0 Km
5. Anonym
43 år, Oslo
71.0 Km
6. Anonym
31 år, Sør-Trøndelag
60.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok