Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

643 365 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 35 770 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

213 135 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 409 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 339 medlemmer
Måltider registrert
643 365
Treninger registrert
213 135
Måltider i dag
+ 4
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
35 770
Øvelser i vår database
2 409
Oppdatert
07.12 6:21

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Eple
Frukt, Grønnsaker & Bær
49.0 Kcal
Bacon Svor
Eldorado | Godteri & Snacks
648.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Akershus
81 timer 54 minutt
2. Anonym
32 år
29 timer 45 minutt
3. Anonym
57 år, Vestfold
23 timer 12 minutt
4. Anonym
55 år, Oslo
21 timer 36 minutt
5. Anonym
50 år, Oslo
19 timer 3 minutt
6. Anonym
45 år, Rogaland
10 timer 50 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Akershus
363.0 Km
2. Anonym
57 år, Vestfold
323.0 Km
3. Anonym
61 år
92.0 Km
4. Anonym
32 år
90.0 Km
5. Anonym
55 år, Oslo
66.0 Km
6. Anonym
57 år, Hordaland
55.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok