Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

629 149 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 35 317 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

210 703 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 397 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

21 940 medlemmer
Måltider registrert
629 149
Treninger registrert
210 703
Måltider i dag
+ 4
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
35 317
Øvelser i vår database
2 397
Oppdatert
12.04 4:47

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Spaghettini
Barilli | Brød & Korn
359.0 Kcal
Frosne bringebær
Eldorado | Frukt, Grønnsaker & Bær
29.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Akershus
71 timer 2 minutt
2. Anonym
31 år
63 timer 45 minutt
3. Anonym
35 år, Hordaland
46 timer 47 minutt
4. Anonym
54 år, Oslo
35 timer 17 minutt
5. Anonym
47 år
31 timer
6. Anonym
44 år, Oslo
30 timer 56 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
31 år
695.0 Km
2. Anonym
56 år, Vestfold
334.0 Km
3. Anonym
56 år, Akershus
309.0 Km
4. Anonym
54 år, Oslo
208.0 Km
5. Anonym
64 år, Hordaland
105.0 Km
6. Anonym
57 år, Hordaland
102.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok