Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

593 380 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 34 100 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

203 432 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 380 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
01.12.2018 08:25

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

20 290 medlemmer
Måltider registrert
593 380
Treninger registrert
203 432
Måltider i dag
+ 19
Treninger i dag
+ 2
Matvarer i vår database
34 100
Øvelser i vår database
2 380
Oppdatert
18.10 10:23

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Krøgarens knekkebrød
Wasa | Brød & Korn
330.0 Kcal
Salami Siliana
Gilde | Pålegg
370.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
26 år, Møre og Romsdal
58 timer 28 minutt
2. Anonym
37 år, Telemark
49 timer 22 minutt
3. Anonym
54 år, Akershus
46 timer 32 minutt
4. Anonym
19 år, Akershus
34 timer 15 minutt
5. Anonym
30 år
33 timer 50 minutt
6. Anonym
51 år, Oslo
26 timer 10 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
54 år, Akershus
327.0 Km
2. Anonym
55 år, Vestfold
256.0 Km
stinemn
3. stinemn
26 år, Møre og Romsdal
222.0 Km
4. Anonym
43 år, Oslo
124.0 Km
5. Anonym
65 år, Østfold
123.0 Km
6. Anonym
37 år, Telemark
116.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok