Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

640 902 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 35 709 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

212 659 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 406 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 292 medlemmer
Måltider registrert
640 902
Treninger registrert
212 659
Måltider i dag
+ 29
Treninger i dag
+ 2
Matvarer i vår database
35 709
Øvelser i vår database
2 406
Oppdatert
16.10 22:35

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Zero Topping - Chocolate (lowcarb)
Bodylab Your Choice | Godteri & Snacks
166.0 Kcal
Nutrilett Hunger Control Chocolate Chip Cookie Bar
Nutrilett | Kosttilskudd
380.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Akershus
78 timer 36 minutt
2. Anonym
32 år
30 timer 20 minutt
3. Anonym
54 år, Oslo
23 timer 14 minutt
4. Anonym
57 år, Vestfold
19 timer 35 minutt
5. Anonym
47 år
16 timer
6. Anonym
50 år, Oslo
15 timer 40 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Akershus
355.0 Km
2. Anonym
57 år, Vestfold
215.0 Km
3. Anonym
32 år
107.0 Km
4. Anonym
54 år, Oslo
62.0 Km
5. Anonym
53 år, Vestfold
48.0 Km
6. Anonym
57 år, Hordaland
43.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok