Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

596 260 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 34 230 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

204 108 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 384 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
01.12.2018 08:25

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

20 485 medlemmer
Måltider registrert
596 260
Treninger registrert
204 108
Måltider i dag
+ 28
Treninger i dag
+ 1
Matvarer i vår database
34 230
Øvelser i vår database
2 384
Oppdatert
22.11 12:09

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
100% Egg Protein Dark Chocolate
Proteinfabrikken | Kosttilskudd
324.0 Kcal
soyapølse (vegan)
Fry's | Ferdigmat
241.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
26 år, Møre og Romsdal
61 timer 9 minutt
2. Anonym
30 år
58 timer 15 minutt
3. Anonym
37 år, Telemark
57 timer
4. Anonym
54 år, Akershus
39 timer 49 minutt
5. Anonym
19 år, Akershus
31 timer 12 minutt
6. Anonym
55 år, Vestfold
22 timer 28 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
54 år, Akershus
316.0 Km
2. Anonym
55 år, Vestfold
306.0 Km
stinemn
3. stinemn
26 år, Møre og Romsdal
223.0 Km
4. Anonym
37 år, Telemark
174.0 Km
5. Anonym
65 år, Østfold
159.0 Km
6. Anonym
52 år, Vestfold
98.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok