Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll på din trening, vekt og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

561 657 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 32 312 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

195 483 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 346 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Kategori: Nyheter
17.08.2018 20:38

Kategori: Nyheter
15.06.2018 18:23

Kategori: Nyheter
06.06.2018 01:01

Statistikk

18 386 medlemmer
Måltider registrert
561 657
Treninger registrert
195 483
Måltider i dag
+ 71
Treninger i dag
+ 6
Matvarer i vår database
32 312
Øvelser i vår database
2 346
Oppdatert
18.08 23:49

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
RITZ
Brød & Korn
490.0 Kcal
Tacosaus, X-tra
X-tra | Diverse tilbehør
40.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
68 timer 54 minutt
2. Anonym
39 år, Aust-Agder
50 timer 20 minutt
3. Anonym
28 år
39 timer 45 minutt
4. Anonym
46 år, Oslo
38 timer 25 minutt
5. Anonym
52 år, Hordaland
34 timer 43 minutt
Action Gopi
6. Action Gopi
27 år, Finnmark
31 timer 39 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
39 år, Aust-Agder
452.0 Km
2. Anonym
28 år
274.0 Km
stinemn
3. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
258.0 Km
4. Anonym
53 år, Vestfold
253.0 Km
5. Anonym
52 år, Hordaland
177.0 Km
Sigurd Svidal Randal
6. Sigurd Svidal Randal
38 år, Hordaland
103.0 Km
Følg oss For siste nytt
Sponsor Samarbeidspartner
Instagram #mylogno
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok