Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

605 840 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 34 561 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

206 082 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 388 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
01.12.2018 08:25

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

21 042 medlemmer
Måltider registrert
605 840
Treninger registrert
206 082
Måltider i dag
+ 46
Treninger i dag
+ 5
Matvarer i vår database
34 561
Øvelser i vår database
2 388
Oppdatert
07.04 21:22

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Bringebær
Frukt, Grønnsaker & Bær
29.0 Kcal
Go morgen vaniljeyoghurt og nøttemix
Tine | Meiriprodukter
152.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
60 år
110 timer 16 minutt
2. Anonym
60 år
74 timer 57 minutt
stinemn
3. stinemn
26 år, Møre og Romsdal
64 timer 30 minutt
4. Anonym
55 år, Akershus
58 timer 32 minutt
5. Anonym
30 år
47 timer 45 minutt
6. Anonym
0 år
29 timer 50 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
26 år, Møre og Romsdal
704.0 Km
2. Anonym
55 år, Vestfold
333.0 Km
3. Anonym
55 år, Akershus
297.0 Km
4. Anonym
30 år
99.0 Km
5. Anonym
52 år, Vestfold
96.0 Km
6. Anonym
33 år
88.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok