Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

639 751 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 35 681 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

212 477 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 406 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 243 medlemmer
Måltider registrert
639 751
Treninger registrert
212 477
Måltider i dag
+ 11
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
35 681
Øvelser i vår database
2 406
Oppdatert
24.09 10:26

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Tomater, hakkede
Eldorado | Frukt, Grønnsaker & Bær
28.0 Kcal
Kylling lasagne med squash
Din Helsemat | Ferdigmat
136.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Akershus
78 timer 9 minutt
2. Anonym
32 år
45 timer 55 minutt
3. Anonym
57 år, Vestfold
26 timer 50 minutt
4. Anonym
54 år, Oslo
22 timer 43 minutt
5. Anonym
47 år
21 timer 45 minutt
6. Anonym
49 år, Oslo
14 timer 15 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
32 år
340.0 Km
2. Anonym
56 år, Akershus
324.0 Km
3. Anonym
57 år, Vestfold
286.0 Km
4. Anonym
53 år, Vestfold
51.0 Km
5. Anonym
54 år, Oslo
46.0 Km
6. Anonym
57 år, Hordaland
28.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok