Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

621 503 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 35 087 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

209 193 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 396 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

21 714 medlemmer
Måltider registrert
621 503
Treninger registrert
209 193
Måltider i dag
+ 41
Treninger i dag
+ 6
Matvarer i vår database
35 087
Øvelser i vår database
2 396
Oppdatert
27.11 23:34

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Byggris (Ferdig kokt)
Møllerens | Brød & Korn
118.0 Kcal
Tynnskåret Ytrefilet av Svin
Rema 1000 | Kjøtt
110.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
55 år, Akershus
66 timer 20 minutt
2. Anonym
31 år
27 timer 35 minutt
3. Anonym
64 år, Vest-Agder
26 timer 30 minutt
4. Anonym
56 år, Vestfold
25 timer 59 minutt
5. Anonym
47 år
25 timer 45 minutt
6. Anonym
56 år, Hordaland
16 timer 31 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Vestfold
331.0 Km
2. Anonym
55 år, Akershus
287.0 Km
3. Anonym
56 år, Hordaland
93.0 Km
4. Anonym
31 år
74.0 Km
5. Anonym
64 år, Vest-Agder
66.0 Km
isbergan
6. isbergan
47 år
65.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok