Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

670 510 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 36 567 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

218 944 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 824 medlemmer
Måltider registrert
670 510
Treninger registrert
218 944
Måltider i dag
+ 1
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
36 567
Øvelser i vår database
2 418
Oppdatert
21.02 2:06

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Flerkornsbriks/flerkornbriks
Eldorado | Brød & Korn
269.0 Kcal
Maiskorn
X-tra | Frukt, Grønnsaker & Bær
107.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
34 år
32 timer 30 minutt
2. Anonym
14 år
19 timer 50 minutt
3. Anonym
67 år, Buskerud
12 timer 5 minutt
4. Anonym
76 år, Hordaland
9 timer
5. Anonym
59 år, Hordaland
8 timer 36 minutt
6. Anonym
33 år, Hordaland
3 timer 25 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
34 år
127.0 Km
2. Anonym
59 år, Hordaland
12.0 Km
3. Anonym
33 år, Hordaland
7.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok