Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

651 032 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 35 972 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

214 509 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 409 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 515 medlemmer
Måltider registrert
651 032
Treninger registrert
214 509
Måltider i dag
+ 14
Treninger i dag
+ 1
Matvarer i vår database
35 972
Øvelser i vår database
2 409
Oppdatert
17.05 18:58

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Mini Pai - mozzarella&tomat
Stabburet | Ferdigmat
230.0 Kcal
Appelsin
Frukt, Grønnsaker & Bær
37.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
57 år, Akershus
91 timer 13 minutt
2. Anonym
32 år
30 timer 45 minutt
3. Anonym
58 år, Hordaland
26 timer 49 minutt
4. Anonym
55 år, Oslo
11 timer 31 minutt
5. Anonym
44 år, Buskerud
11 timer 20 minutt
6. Anonym
50 år, Oslo
10 timer 55 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
51 år, Oslo
1000.0 Km
2. Anonym
57 år, Akershus
355.0 Km
3. Anonym
58 år, Hordaland
141.0 Km
4. Anonym
32 år
107.0 Km
5. Anonym
45 år, Oslo
34.0 Km
6. Anonym
50 år, Oslo
34.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok