Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

672 040 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 36 641 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

219 182 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 844 medlemmer
Måltider registrert
672 040
Treninger registrert
219 182
Måltider i dag
+ 24
Treninger i dag
+ 3
Matvarer i vår database
36 641
Øvelser i vår database
2 418
Oppdatert
22.04 20:36

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Brat kartoffeln
Pfanni |
120.0 Kcal
Akiasiehonning økologisk
Hannevig | Kaker & Sukker
317.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
34 år
44 timer 5 minutt
2. Anonym
68 år, Buskerud
28 timer
3. Anonym
60 år, Hordaland
14 timer 54 minutt
4. Anonym
57 år, Oslo
13 timer 17 minutt
5. Anonym
76 år, Hordaland
6 timer 20 minutt
6. Anonym
0 år
0 timer 55 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
34 år
194.0 Km
2. Anonym
60 år, Hordaland
42.0 Km
3. Anonym
76 år, Hordaland
6.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok