Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

571 866 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 32 970 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

198 211 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 368 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
01.12.2018 08:25

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

18 627 medlemmer
Måltider registrert
571 866
Treninger registrert
198 211
Måltider i dag
+ 4
Treninger i dag
+ 1
Matvarer i vår database
32 970
Øvelser i vår database
2 368
Oppdatert
20.01 7:28

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
BIO-LIFE SPIRULINA
BIO-LIFE | Kosttilskudd
333.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
81 timer 25 minutt
2. Anonym
29 år
40 timer
3. Anonym
39 år, Aust-Agder
38 timer 15 minutt
4. Anonym
51 år, Oslo
29 timer 4 minutt
5. Anonym
19 år, Akershus
28 timer 45 minutt
Action Gopi
6. Action Gopi
27 år, Oslo
24 timer 10 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
70 år, Akershus
2000.0 Km
stinemn
2. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
231.0 Km
3. Anonym
29 år
154.0 Km
4. Anonym
51 år, Vestfold
146.0 Km
5. Anonym
54 år, Hordaland
121.0 Km
6. Anonym
39 år, Aust-Agder
102.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok