Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

624 448 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 35 138 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

209 736 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 396 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

21 799 medlemmer
Måltider registrert
624 448
Treninger registrert
209 736
Måltider i dag
+ 3
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
35 138
Øvelser i vår database
2 396
Oppdatert
20.01 0:49

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Xtreeme CCE
Proteinfabrikken | Kosttilskudd
400.0 Kcal
Asparges
Idun | Frukt, Grønnsaker & Bær
22.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
55 år, Akershus
80 timer 16 minutt
2. Anonym
31 år
54 timer
3. Anonym
64 år, Vest-Agder
30 timer 28 minutt
4. Anonym
47 år
23 timer 30 minutt
5. Anonym
56 år, Vestfold
22 timer 57 minutt
6. Anonym
44 år, Oslo
20 timer 30 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
31 år
430.0 Km
2. Anonym
55 år, Akershus
304.0 Km
3. Anonym
56 år, Vestfold
281.0 Km
4. Anonym
64 år, Vest-Agder
108.0 Km
5. Anonym
56 år, Hordaland
84.0 Km
6. Anonym
41 år, Hordaland
73.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok