Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

655 703 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 36 089 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

215 420 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 411 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 612 medlemmer
Måltider registrert
655 703
Treninger registrert
215 420
Måltider i dag
+ 25
Treninger i dag
+ 2
Matvarer i vår database
36 089
Øvelser i vår database
2 411
Oppdatert
25.09 18:54

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Snickers is
Diplom-Is | Godteri & Snacks
338.0 Kcal
Ordentlige karbonader
Prior | Ferdigmat
150.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
57 år, Akershus
95 timer 50 minutt
2. Anonym
33 år
37 timer 50 minutt
3. Anonym
55 år, Oslo
24 timer 36 minutt
4. Anonym
58 år, Hordaland
24 timer 30 minutt
5. Anonym
56 år, Akershus
3 timer 2 minutt
6. Anonym
66 år, Buskerud
2 timer 50 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
57 år, Akershus
338.0 Km
2. Anonym
33 år
220.0 Km
3. Anonym
58 år, Hordaland
70.0 Km
4. Anonym
54 år, Vestfold
32.0 Km
5. Anonym
56 år, Akershus
14.0 Km
6. Anonym
56 år, Troms
10.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok