Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

602 551 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 34 447 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

205 331 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 384 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
01.12.2018 08:25

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

20 901 medlemmer
Måltider registrert
602 551
Treninger registrert
205 331
Måltider i dag
+ 11
Treninger i dag
+ 1
Matvarer i vår database
34 447
Øvelser i vår database
2 384
Oppdatert
20.02 8:28

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Erythritol
Now Real food | Diverse tilbehør
0.0 Kcal
Fint solsikkebrød
Møllerens | Brød & Korn
237.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
26 år, Møre og Romsdal
64 timer 30 minutt
2. Anonym
30 år
29 timer 30 minutt
3. Anonym
55 år, Vestfold
23 timer 49 minutt
4. Anonym
48 år, Oslo
23 timer 42 minutt
5. Anonym
52 år, Oslo
19 timer 20 minutt
6. Anonym
55 år, Akershus
15 timer 49 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
55 år, Vestfold
316.0 Km
stinemn
2. stinemn
26 år, Møre og Romsdal
237.0 Km
3. Anonym
55 år, Vest-Agder
150.0 Km
4. Anonym
55 år, Akershus
120.0 Km
5. Anonym
40 år, Hordaland
76.0 Km
6. Anonym
65 år, Østfold
64.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok