Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

580 023 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 33 361 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

200 667 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 375 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
01.12.2018 08:25

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

19 209 medlemmer
Måltider registrert
580 023
Treninger registrert
200 667
Måltider i dag
+ 20
Treninger i dag
+ 6
Matvarer i vår database
33 361
Øvelser i vår database
2 375
Oppdatert
19.05 16:21

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
X-tra fusilli pasta
X-tra | Brød & Korn
360.0 Kcal
Trippel Omega-3
BioPharma | Kosttilskudd
8.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
54 år, Vestfold
100 timer 35 minutt
stinemn
2. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
78 timer 26 minutt
3. Anonym
29 år
37 timer 20 minutt
4. Anonym
19 år, Akershus
36 timer 55 minutt
5. Anonym
51 år, Oslo
25 timer 34 minutt
Action Gopi
6. Action Gopi
28 år, Oslo
25 timer 21 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
54 år, Vestfold
489.0 Km
stinemn
2. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
287.0 Km
3. Anonym
45 år, Oppland
209.0 Km
4. Anonym
54 år
156.0 Km
5. Anonym
39 år, Hordaland
83.0 Km
6. Anonym
28 år
58.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok