Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

652 595 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 36 013 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

214 853 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 409 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 542 medlemmer
Måltider registrert
652 595
Treninger registrert
214 853
Måltider i dag
+ 3
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
36 013
Øvelser i vår database
2 409
Oppdatert
29.06 2:14

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Varcil R2 Vanilje
Nanox Nutriceuticals | Kosttilskudd
365.08 Kcal
Supergrill med stjernebacon
Gilde | Kjøtt
231.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
57 år, Akershus
65 timer 25 minutt
2. Anonym
32 år
30 timer
3. Anonym
75 år, Hordaland
16 timer
4. Anonym
58 år, Hordaland
13 timer 5 minutt
5. Anonym
55 år, Oslo
12 timer 57 minutt
6. Anonym
50 år, Oslo
6 timer
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
57 år, Akershus
236.0 Km
2. Anonym
32 år
187.0 Km
3. Anonym
75 år, Hordaland
59.0 Km
4. Anonym
54 år, Vestfold
22.0 Km
5. Anonym
50 år, Oslo
22.0 Km
6. Anonym
40 år, Buskerud
20.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok