Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

659 698 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 36 152 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

216 339 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 414 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 679 medlemmer
Måltider registrert
659 698
Treninger registrert
216 339
Måltider i dag
+ 2
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
36 152
Øvelser i vår database
2 414
Oppdatert
07.02 5:27

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Tostaditos
Santa Maria | Brød & Korn
520.0 Kcal
Maxim protein boost Chocolate
Kosttilskudd
67.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
57 år, Akershus
84 timer 36 minutt
2. Anonym
33 år
52 timer
3. Anonym
13 år
48 timer 12 minutt
4. Anonym
58 år, Hordaland
34 timer 28 minutt
5. Anonym
56 år, Oslo
21 timer 24 minutt
6. Anonym
41 år, Hordaland
18 timer 22 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
57 år, Akershus
258.0 Km
2. Anonym
33 år
238.0 Km
3. Anonym
58 år, Hordaland
114.0 Km
4. Anonym
41 år, Hordaland
74.0 Km
5. Anonym
13 år
44.0 Km
6. Anonym
0 år
27.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok