Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

682 030 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 37 139 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

220 935 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

23 062 medlemmer
Måltider registrert
682 030
Treninger registrert
220 935
Måltider i dag
+ 1
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
37 139
Øvelser i vår database
2 418
Oppdatert
07.07 7:37

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Skav av storfe
Kuraas | Kjøtt
117.0 Kcal
Go morgen vaniljeyoghurt og nøttemix
Tine | Meiriprodukter
152.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
35 år
37 timer 15 minutt
2. Anonym
73 år
19 timer 20 minutt
3. Anonym
69 år, Buskerud
12 timer 55 minutt
4. Anonym
58 år, Oslo
12 timer 50 minutt
5. Anonym
61 år, Hordaland
8 timer 13 minutt
6. Anonym
41 år, Sør-Trøndelag
5 timer 30 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
35 år
177.0 Km
2. Anonym
41 år, Sør-Trøndelag
45.0 Km
3. Anonym
73 år
43.0 Km
4. Anonym
42 år, Rogaland
13.0 Km
5. Anonym
61 år, Hordaland
10.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok