Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

686 566 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 37 433 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

222 156 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 419 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

23 158 medlemmer
Måltider registrert
686 566
Treninger registrert
222 156
Måltider i dag
+ 9
Treninger i dag
+ 2
Matvarer i vår database
37 433
Øvelser i vår database
2 419
Oppdatert
15.05 22:54

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Skivet kyllingfilet
Best Pris | Kjøtt
105.0 Kcal
Pasta Bolognese
Findus | Ferdigmat
110.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
36 år
34 timer 40 minutt
2. Anonym
52 år
27 timer 25 minutt
3. Anonym
59 år, Oslo
13 timer 20 minutt
4. Anonym
70 år, Buskerud
11 timer 20 minutt
5. Anonym
62 år, Hordaland
5 timer 43 minutt
6. Anonym
0 år
0 timer 45 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
36 år
177.0 Km
2. Anonym
62 år, Hordaland
16.0 Km
3. Anonym
0 år
3.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok