Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

657 847 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 36 112 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

215 862 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 411 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 634 medlemmer
Måltider registrert
657 847
Treninger registrert
215 862
Måltider i dag
+ 2
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
36 112
Øvelser i vår database
2 411
Oppdatert
04.12 5:39

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Skav av storfe
Kuraas | Kjøtt
117.0 Kcal
Tradisjonelle karbonader med løk og grønnsaker
Din Helsemat | Ferdigmat
122.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
57 år, Akershus
139 timer 21 minutt
2. Anonym
58 år, Hordaland
30 timer 24 minutt
3. Anonym
33 år
26 timer
4. Anonym
56 år, Oslo
18 timer 26 minutt
5. Anonym
66 år, Buskerud
6 timer 15 minutt
6. Anonym
55 år, Vestfold
1 timer 5 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
57 år, Akershus
369.0 Km
2. Anonym
58 år, Hordaland
107.0 Km
3. Anonym
33 år
99.0 Km
4. Anonym
55 år, Vestfold
18.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok