Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

612 609 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 34 795 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

207 474 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 394 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

21 427 medlemmer
Måltider registrert
612 609
Treninger registrert
207 474
Måltider i dag
+ 42
Treninger i dag
+ 9
Matvarer i vår database
34 795
Øvelser i vår database
2 394
Oppdatert
12.07 20:39

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Bacon Stor
Nordfjord Kjøtt | Kjøtt
303.0 Kcal
Kjøttdeig (storfe 100%)
Meny | Kjøtt
202.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
27 år, Møre og Romsdal
94 timer 44 minutt
2. Anonym
55 år, Akershus
74 timer 35 minutt
3. Anonym
20 år, Akershus
38 timer 50 minutt
4. Anonym
30 år
35 timer 17 minutt
5. Anonym
46 år
29 timer 15 minutt
6. Anonym
55 år, Vestfold
22 timer 5 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
36 år, Sør-Trøndelag
319.0 Km
2. Anonym
55 år, Vestfold
286.0 Km
3. Anonym
55 år, Akershus
281.0 Km
stinemn
4. stinemn
27 år, Møre og Romsdal
262.0 Km
5. Anonym
30 år
154.0 Km
6. Anonym
40 år, Hordaland
112.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok