Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

568 619 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 32 849 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

197 182 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 360 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
23.08.2018 21:41

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

18 574 medlemmer
Måltider registrert
568 619
Treninger registrert
197 182
Måltider i dag
+ 44
Treninger i dag
+ 9
Matvarer i vår database
32 849
Øvelser i vår database
2 360
Oppdatert
18.11 21:20

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Pasta penne fullkorn, økologisk
Coop Änglamark | Diverse tilbehør
333.0 Kcal
RITZ
Brød & Korn
490.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
93 timer 5 minutt
isbergan
2. isbergan
45 år
77 timer 30 minutt
3. Anonym
29 år
40 timer 15 minutt
4. Anonym
39 år, Aust-Agder
38 timer 45 minutt
5. Anonym
18 år, Akershus
31 timer 15 minutt
6. Anonym
47 år, Oslo
26 timer 25 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
isbergan
1. isbergan
45 år
339.0 Km
2. Anonym
54 år, Vestfold
311.0 Km
stinemn
3. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
262.0 Km
4. Anonym
39 år, Aust-Agder
144.0 Km
5. Anonym
54 år, Hordaland
84.0 Km
6. Anonym
52 år, Hordaland
65.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok