Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

635 573 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 35 544 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

211 844 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 403 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 112 medlemmer
Måltider registrert
635 573
Treninger registrert
211 844
Måltider i dag
+ 4
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
35 544
Øvelser i vår database
2 403
Oppdatert
01.08 8:46

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Parmaskinke -prosciutto di Parma
Martelli | Pålegg
253.0 Kcal
VITA hjertego
Vita Hjertego | Diverse tilbehør
270.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Akershus
83 timer 38 minutt
2. Anonym
31 år
47 timer 55 minutt
3. Anonym
54 år, Oslo
28 timer 43 minutt
4. Anonym
56 år, Vestfold
26 timer 35 minutt
5. Anonym
57 år, Hordaland
23 timer 17 minutt
6. Anonym
47 år
13 timer 45 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Akershus
328.0 Km
2. Anonym
56 år, Vestfold
292.0 Km
3. Anonym
31 år
184.0 Km
4. Anonym
54 år, Oslo
126.0 Km
5. Anonym
57 år, Hordaland
82.0 Km
6. Anonym
49 år, Oslo
41.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok