Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

566 351 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 32 731 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

196 556 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 347 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
23.08.2018 21:41

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

18 526 medlemmer
Måltider registrert
566 351
Treninger registrert
196 556
Måltider i dag
+ 29
Treninger i dag
+ 5
Matvarer i vår database
32 731
Øvelser i vår database
2 347
Oppdatert
17.10 13:17

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Helsprøtt knekkebrød med ost
Sigdal Bakeri | Brød & Korn
497.0 Kcal
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade
Proteinfabrikken | Kosttilskudd
118.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
94 timer
isbergan
2. isbergan
45 år
40 timer 48 minutt
3. Anonym
39 år, Aust-Agder
39 timer 5 minutt
4. Anonym
29 år, Sør-Trøndelag
33 timer 2 minutt
5. Anonym
29 år
33 timer
6. Anonym
18 år, Akershus
30 timer 49 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
54 år, Vestfold
293.0 Km
stinemn
2. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
213.0 Km
isbergan
3. isbergan
45 år
179.0 Km
4. Anonym
47 år, Oslo
123.0 Km
5. Anonym
39 år, Aust-Agder
106.0 Km
6. Anonym
29 år, Sør-Trøndelag
61.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok