Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

571 818 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 32 966 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

198 198 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 368 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
01.12.2018 08:25

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

18 626 medlemmer
Måltider registrert
571 818
Treninger registrert
198 198
Måltider i dag
+ 3
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
32 966
Øvelser i vår database
2 368
Oppdatert
19.01 0:46

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Pære
Frukt, Grønnsaker & Bær
35.0 Kcal
Royal Sommerbær
Diplom-Is | Godteri & Snacks
320.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
84 timer 35 minutt
2. Anonym
39 år, Aust-Agder
38 timer 30 minutt
3. Anonym
29 år
38 timer
4. Anonym
19 år, Akershus
30 timer 15 minutt
5. Anonym
51 år, Oslo
27 timer 54 minutt
Action Gopi
6. Action Gopi
27 år, Oslo
23 timer 13 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
70 år, Akershus
2000.0 Km
stinemn
2. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
245.0 Km
3. Anonym
29 år
126.0 Km
4. Anonym
51 år, Vestfold
119.0 Km
5. Anonym
54 år, Hordaland
117.0 Km
6. Anonym
39 år, Aust-Agder
102.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok