Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

661 482 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 36 193 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

216 772 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 414 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 715 medlemmer
Måltider registrert
661 482
Treninger registrert
216 772
Måltider i dag
+ 2
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
36 193
Øvelser i vår database
2 414
Oppdatert
30.03 6:28

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Salchichon Extra
Taga | Pålegg
323.0 Kcal
Rotgrønnsaker
Findus |
33.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
33 år
61 timer 15 minutt
2. Anonym
13 år
36 timer 40 minutt
3. Anonym
41 år, Hordaland
29 timer 31 minutt
4. Anonym
58 år, Akershus
28 timer 12 minutt
5. Anonym
59 år, Hordaland
24 timer
6. Anonym
56 år, Oslo
12 timer 30 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
33 år
358.0 Km
2. Anonym
58 år, Akershus
130.0 Km
3. Anonym
41 år, Hordaland
129.0 Km
4. Anonym
59 år, Hordaland
95.0 Km
5. Anonym
55 år, Vestfold
27.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok