Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

568 498 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 32 844 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

197 158 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 360 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
23.08.2018 21:41

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

18 573 medlemmer
Måltider registrert
568 498
Treninger registrert
197 158
Måltider i dag
+ 5
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
32 844
Øvelser i vår database
2 360
Oppdatert
17.11 7:15

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Rislunsj, jordbær
Tine | Meiriprodukter
144.0 Kcal
Questbar Peanut Butter & Jelly
Quest Nutrition | Kaker & Sukker
220.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
87 timer 45 minutt
isbergan
2. isbergan
45 år
76 timer 7 minutt
3. Anonym
29 år
38 timer 45 minutt
4. Anonym
39 år, Aust-Agder
37 timer 40 minutt
5. Anonym
18 år, Akershus
31 timer 15 minutt
6. Anonym
47 år, Oslo
27 timer 34 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
isbergan
1. isbergan
45 år
333.0 Km
2. Anonym
54 år, Vestfold
311.0 Km
stinemn
3. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
247.0 Km
4. Anonym
39 år, Aust-Agder
138.0 Km
5. Anonym
54 år, Hordaland
76.0 Km
6. Anonym
50 år, Vestfold
68.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok