Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

685 400 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 37 393 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

221 813 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

23 139 medlemmer
Måltider registrert
685 400
Treninger registrert
221 813
Måltider i dag
+ 9
Treninger i dag
+ 5
Matvarer i vår database
37 393
Øvelser i vår database
2 418
Oppdatert
16.02 21:49

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
NX Protein Pancake & Waffle mix
Nanox Nutriceuticals | Kosttilskudd
415.33 Kcal
Kokt skinke
Gilde | Pålegg
113.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
36 år
39 timer
2. Anonym
61 år, Hordaland
24 timer 59 minutt
3. Anonym
56 år, Nordland
14 timer 50 minutt
4. Anonym
69 år, Buskerud
6 timer 5 minutt
5. Anonym
59 år, Oslo
4 timer 50 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
36 år
257.0 Km
2. Anonym
61 år, Hordaland
113.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok