Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

564 695 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 32 624 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

196 032 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 346 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
23.08.2018 21:41

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

18 435 medlemmer
Måltider registrert
564 695
Treninger registrert
196 032
Måltider i dag
+ 7
Treninger i dag
+ 3
Matvarer i vår database
32 624
Øvelser i vår database
2 346
Oppdatert
22.09 9:45

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Treat
Semper | Kosttilskudd
400.0 Kcal
Jarlsberg Original, 27% fett, skiver
Tine | Meiriprodukter
351.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
90 timer 24 minutt
2. Anonym
28 år, Hedmark
60 timer 34 minutt
3. Anonym
39 år, Aust-Agder
39 timer 15 minutt
4. Anonym
29 år
32 timer 25 minutt
5. Anonym
18 år, Akershus
29 timer
6. Anonym
46 år, Oslo
25 timer 57 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
54 år, Vestfold
342.0 Km
stinemn
2. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
219.0 Km
3. Anonym
39 år, Aust-Agder
162.0 Km
4. Anonym
54 år, Hordaland
86.0 Km
Sigurd Svidal Randal
5. Sigurd Svidal Randal
38 år, Hordaland
67.0 Km
6. Anonym
38 år, Hordaland
61.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok