Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

663 659 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 36 264 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

217 342 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 414 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 747 medlemmer
Måltider registrert
663 659
Treninger registrert
217 342
Måltider i dag
+ 1
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
36 264
Øvelser i vår database
2 414
Oppdatert
04.06 5:25

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
YT Mellommåltidsdrikk Bringebær & Tranebær
Tine | Meiriprodukter
66.0 Kcal
Blomkål
Frukt, Grønnsaker & Bær
21.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
58 år, Akershus
53 timer 6 minutt
2. Anonym
33 år
36 timer 25 minutt
3. Anonym
14 år
36 timer
4. Anonym
59 år, Hordaland
27 timer 6 minutt
5. Anonym
56 år, Oslo
19 timer 30 minutt
Lenoth
6. Lenoth
42 år, Rogaland
17 timer 5 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
58 år, Akershus
300.0 Km
2. Anonym
33 år
133.0 Km
3. Anonym
59 år, Hordaland
68.0 Km
Lenoth
4. Lenoth
42 år, Rogaland
44.0 Km
5. Anonym
61 år, Nord-Trøndelag
44.0 Km
6. Anonym
55 år, Vestfold
42.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok