Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

654 117 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 36 052 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

215 135 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 410 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 575 medlemmer
Måltider registrert
654 117
Treninger registrert
215 135
Måltider i dag
+ 1
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
36 052
Øvelser i vår database
2 410
Oppdatert
13.08 7:43

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Havregryn
Norgesfrukt | Brød & Korn
68.6 Kcal
Italiensk mozarella
Eldorado | Meiriprodukter
226.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
57 år, Akershus
105 timer 47 minutt
2. Anonym
44 år, Vestfold
45 timer
3. Anonym
32 år
31 timer 30 minutt
4. Anonym
58 år, Hordaland
23 timer 17 minutt
5. Anonym
55 år, Oslo
18 timer 13 minutt
6. Anonym
45 år, Oslo
12 timer 35 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
32 år
215.0 Km
2. Anonym
57 år, Akershus
121.0 Km
3. Anonym
58 år, Hordaland
81.0 Km
4. Anonym
54 år, Vestfold
35.0 Km
5. Anonym
45 år, Oslo
16.0 Km
6. Anonym
63 år, Nord-Trøndelag
6.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok