Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

645 704 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 35 841 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

213 607 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 409 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 429 medlemmer
Måltider registrert
645 704
Treninger registrert
213 607
Måltider i dag
+ 19
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
35 841
Øvelser i vår database
2 409
Oppdatert
25.01 8:24

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Nå Familiepizzabunn
Tine | Brød & Korn
236.0 Kcal
Smack is
Hjem-is | Godteri & Snacks
344.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Akershus
80 timer 24 minutt
2. Anonym
32 år
62 timer 55 minutt
3. Anonym
55 år, Sør-Trøndelag
56 timer 3 minutt
4. Anonym
55 år, Oslo
27 timer 50 minutt
5. Anonym
57 år, Hordaland
23 timer 44 minutt
6. Anonym
55 år
20 timer 51 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
32 år
428.0 Km
2. Anonym
56 år, Akershus
357.0 Km
3. Anonym
57 år, Hordaland
116.0 Km
4. Anonym
53 år, Vest-Agder
70.0 Km
5. Anonym
55 år, Oslo
69.0 Km
6. Anonym
55 år, Sør-Trøndelag
40.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok