Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

584 588 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 33 587 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

201 541 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 377 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
01.12.2018 08:25

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

19 550 medlemmer
Måltider registrert
584 588
Treninger registrert
201 541
Måltider i dag
+ 32
Treninger i dag
+ 4
Matvarer i vår database
33 587
Øvelser i vår database
2 377
Oppdatert
16.07 14:07

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Salma laks
Coop | Fisk & Skalldyr
199.19 Kcal
Kyllingfilet
Kjøtt
97.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
26 år, Møre og Romsdal
55 timer 18 minutt
2. Anonym
29 år
36 timer 35 minutt
3. Anonym
54 år
30 timer 20 minutt
4. Anonym
27 år, Østfold
28 timer 33 minutt
Action Gopi
5. Action Gopi
28 år, Oslo
27 timer 25 minutt
6. Anonym
51 år, Oslo
24 timer 5 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
54 år, Vestfold
363.0 Km
stinemn
2. stinemn
26 år, Møre og Romsdal
247.0 Km
3. Anonym
54 år
236.0 Km
4. Anonym
35 år, Sør-Trøndelag
188.0 Km
5. Anonym
29 år
101.0 Km
6. Anonym
55 år, Hordaland
85.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok