Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

626 774 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 35 228 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

210 167 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 396 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

21 856 medlemmer
Måltider registrert
626 774
Treninger registrert
210 167
Måltider i dag
+ 5
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
35 228
Øvelser i vår database
2 396
Oppdatert
27.02 1:09

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Koko unsweetened
Koko | Drikker
15.0 Kcal
Crispo
Nidar | Godteri & Snacks
540.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Akershus
70 timer 26 minutt
2. Anonym
31 år
47 timer 35 minutt
3. Anonym
64 år, Vest-Agder
26 timer 37 minutt
4. Anonym
56 år, Vestfold
24 timer 30 minutt
5. Anonym
47 år
20 timer 45 minutt
6. Anonym
54 år, Oslo
20 timer 18 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
31 år
481.0 Km
2. Anonym
56 år, Akershus
296.0 Km
3. Anonym
56 år, Vestfold
293.0 Km
4. Anonym
54 år, Oslo
125.0 Km
5. Anonym
64 år, Vest-Agder
92.0 Km
6. Anonym
56 år, Hordaland
79.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok