Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

639 953 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 35 685 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

212 507 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 406 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 251 medlemmer
Måltider registrert
639 953
Treninger registrert
212 507
Måltider i dag
+ 17
Treninger i dag
+ 2
Matvarer i vår database
35 685
Øvelser i vår database
2 406
Oppdatert
28.09 14:52

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Vital Arctic Oil
MyRevolution | Kosttilskudd
872.0 Kcal
Bretagne kyllingsaus
Toro |
112.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Akershus
80 timer 25 minutt
2. Anonym
32 år
45 timer 10 minutt
3. Anonym
57 år, Vestfold
22 timer 29 minutt
4. Anonym
49 år, Oslo
21 timer 45 minutt
5. Anonym
54 år, Oslo
20 timer 42 minutt
6. Anonym
47 år
18 timer 45 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Akershus
343.0 Km
2. Anonym
32 år
311.0 Km
3. Anonym
57 år, Vestfold
284.0 Km
4. Anonym
53 år, Vestfold
69.0 Km
5. Anonym
54 år, Oslo
63.0 Km
6. Anonym
57 år, Hordaland
20.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok