Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

667 037 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 36 428 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

218 324 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 781 medlemmer
Måltider registrert
667 037
Treninger registrert
218 324
Måltider i dag
+ 8
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
36 428
Øvelser i vår database
2 418
Oppdatert
01.10 13:16

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Grovt Og Godt Havrebrød
Mesterbakeren | Brød & Korn
237.0 Kcal
Økologiske havregryn
Axfood Sverige AB | Brød & Korn
370.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
58 år, Akershus
58 timer 53 minutt
2. Anonym
14 år
40 timer 50 minutt
3. Anonym
34 år
37 timer 10 minutt
4. Anonym
45 år, Oppland
36 timer 45 minutt
5. Anonym
56 år, Oslo
28 timer 29 minutt
6. Anonym
59 år, Hordaland
25 timer 33 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
58 år, Akershus
281.0 Km
2. Anonym
34 år
116.0 Km
3. Anonym
68 år, Rogaland
84.0 Km
4. Anonym
42 år, Buskerud
61.0 Km
5. Anonym
59 år, Hordaland
51.0 Km
6. Anonym
55 år, Vestfold
29.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok