Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

570 015 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 32 908 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

197 604 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 365 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
01.12.2018 08:25

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

18 602 medlemmer
Måltider registrert
570 015
Treninger registrert
197 604
Måltider i dag
+ 8
Treninger i dag
+ 5
Matvarer i vår database
32 908
Øvelser i vår database
2 365
Oppdatert
13.12 11:31

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Pastasalat med salatost og pinjekjerner
Eldorado | Ferdigmat
115.0 Kcal
havregryn AXA
AXA | Brød & Korn
376.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
94 timer 25 minutt
isbergan
2. isbergan
45 år
58 timer 39 minutt
3. Anonym
29 år
42 timer 30 minutt
4. Anonym
39 år, Aust-Agder
36 timer 55 minutt
5. Anonym
50 år, Oslo
27 timer 29 minutt
Action Gopi
6. Action Gopi
27 år, Oslo
27 timer 10 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
54 år, Vestfold
312.0 Km
isbergan
2. isbergan
45 år
257.0 Km
stinemn
3. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
229.0 Km
4. Anonym
39 år, Aust-Agder
114.0 Km
5. Anonym
51 år, Vestfold
75.0 Km
6. Anonym
54 år, Hordaland
71.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok