Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

582 427 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 33 476 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

201 077 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 376 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
01.12.2018 08:25

Nyheter
18.09.2018 21:32

Nyheter
22.08.2018 19:04

Statistikk

19 454 medlemmer
Måltider registrert
582 427
Treninger registrert
201 077
Måltider i dag
+ 11
Treninger i dag
+ 1
Matvarer i vår database
33 476
Øvelser i vår database
2 376
Oppdatert
17.06 6:36

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Melkesjokolade med kvikklunsj
Freia | Godteri & Snacks
540.0 Kcal
Stabbur-Makrell (Filet i Tomat)
Stabburet | Pålegg
256.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
54 år, Vestfold
117 timer 26 minutt
2. Anonym
54 år
82 timer 33 minutt
stinemn
3. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
71 timer 13 minutt
4. Anonym
42 år, Rogaland
35 timer 15 minutt
5. Anonym
29 år
32 timer 45 minutt
6. Anonym
30 år, Sør-Trøndelag
30 timer 41 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
54 år, Vestfold
588.0 Km
2. Anonym
54 år
324.0 Km
stinemn
3. stinemn
25 år, Møre og Romsdal
310.0 Km
4. Anonym
40 år, Hedmark
150.0 Km
5. Anonym
39 år, Hordaland
119.0 Km
6. Anonym
30 år, Sør-Trøndelag
89.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok