Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

588 121 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 33 802 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

202 371 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 377 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
17.08.2019 12:15

Nyheter
01.12.2018 08:25

Nyheter
18.09.2018 21:32

Statistikk

19 863 medlemmer
Måltider registrert
588 121
Treninger registrert
202 371
Måltider i dag
+ 36
Treninger i dag
+ 5
Matvarer i vår database
33 802
Øvelser i vår database
2 377
Oppdatert
23.08 12:46

Matvarer

Tilfeldig utvalgt

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
stinemn
1. stinemn
26 år, Møre og Romsdal
76 timer 22 minutt
2. Anonym
67 år, Rogaland
44 timer 57 minutt
3. Anonym
19 år, Akershus
39 timer 30 minutt
4. Anonym
53 år, Hordaland
35 timer 37 minutt
Action Gopi
5. Action Gopi
28 år, Oslo
29 timer 2 minutt
6. Anonym
54 år
28 timer 58 minutt
Partner Vi samarbeider med
www.reservedeler24.co.no

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
55 år, Vestfold
351.0 Km
2. Anonym
70 år, Hedmark
288.0 Km
3. Anonym
41 år, Oslo
246.0 Km
4. Anonym
53 år, Hordaland
217.0 Km
5. Anonym
67 år, Rogaland
160.0 Km
6. Anonym
54 år
158.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok