Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

684 475 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 37 329 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

221 606 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

23 128 medlemmer
Måltider registrert
684 475
Treninger registrert
221 606
Måltider i dag
+ 8
Treninger i dag
+ 1
Matvarer i vår database
37 329
Øvelser i vår database
2 418
Oppdatert
23.12 21:00

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
RÅ appelsiner
Synnøve Finden | Drikker
45.0 Kcal
Økologisk Lett-Rømme 17%
Rørosmeieriet AS | Meiriprodukter
180.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
36 år
28 timer 21 minutt
2. Anonym
61 år, Hordaland
10 timer 38 minutt
3. Anonym
69 år, Buskerud
8 timer 40 minutt
4. Anonym
59 år, Oslo
6 timer 54 minutt
5. Anonym
64 år
1 timer
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
36 år
78.0 Km
2. Anonym
61 år, Hordaland
59.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok