Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

672 968 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 36 697 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

219 339 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 850 medlemmer
Måltider registrert
672 968
Treninger registrert
219 339
Måltider i dag
+ 3
Treninger i dag
+ 2
Matvarer i vår database
36 697
Øvelser i vår database
2 418
Oppdatert
28.05 5:34

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Champignon
Frukt, Grønnsaker & Bær
21.0 Kcal
Økologisk Røros Rømme 39%
Rørosmeieriet AS | Meiriprodukter
365.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
34 år
43 timer 40 minutt
2. Anonym
60 år, Hordaland
23 timer 7 minutt
3. Anonym
57 år, Oslo
18 timer 33 minutt
4. Anonym
68 år, Buskerud
13 timer 44 minutt
5. Anonym
77 år, Hordaland
7 timer 30 minutt
6. Anonym
35 år, Sør-Trøndelag
1 timer
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
34 år
140.0 Km
2. Anonym
57 år, Oslo
130.0 Km
3. Anonym
60 år, Hordaland
63.0 Km
4. Anonym
77 år, Hordaland
1.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok