Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

631 312 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 35 392 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

211 142 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 397 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 020 medlemmer
Måltider registrert
631 312
Treninger registrert
211 142
Måltider i dag
+ 3
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
35 392
Øvelser i vår database
2 397
Oppdatert
19.05 3:46

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Trekorn
Pågen | Brød & Korn
250.0 Kcal
Mager Kesam
Tine | Meiriprodukter
74.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Akershus
80 timer 29 minutt
2. Anonym
31 år
33 timer 10 minutt
3. Anonym
0 år
30 timer
4. Anonym
57 år, Hordaland
25 timer 18 minutt
5. Anonym
54 år, Oslo
24 timer 49 minutt
6. Anonym
56 år, Vestfold
24 timer 16 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
56 år, Vestfold
324.0 Km
2. Anonym
56 år, Akershus
323.0 Km
3. Anonym
54 år, Oslo
136.0 Km
4. Anonym
31 år
111.0 Km
5. Anonym
57 år, Hordaland
108.0 Km
6. Anonym
64 år, Hordaland
108.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok