Meny Toppmeny

Prebenrr's treningsdagbok

Trening tirsdag - 24 des. 2013 - 12:15

Kommentar
Maxløfts testing

Styrketrening

Varighet
1 t 45 min
Løftet
2,90 tonn
Forbrent
1 597 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Markløft
Set 1
Rygg
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 6.0 120,00 kg
50.0 kg 5.0 250,00 kg
80.0 kg 3.0 240,00 kg
110.0 kg 2.0 220,00 kg
130.0 kg 1.0 130,00 kg
170.0 kg 1.0 170,00 kg
200.0 kg 1.0 200,00 kg
210.0 kg 1.0 210,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
100.0 kg 2.0 200,00 kg
130.0 kg 1.0 130,00 kg
140.0 kg 1.0 140,00 kg
150.0 kg 1.0 150,00 kg
Vis trend
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
136.0 kg 1.0 136,00 kg
141.0 kg 1.0 141,00 kg
146.0 kg 1.0 146,00 kg
106.0 kg 3.0 318,00 kg
Vis trend
Prebenrr
Prebenrr
37 år Vest-Agder
Medlem siden: 06.10.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok