Meny Toppmeny

Prebenrr's treningsdagbok

Trening torsdag - 07 nov. 2013 - 18:45

Kommentar
Benkpress 102,5kg 8x3 Chins 7-5-5 reps. Arnoldpress 30 kg 7-5-5 reps

Styrketrening

Varighet
40 min
Løftet
4,36 tonn
Forbrent
465 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
60.0 kg 6.0 360,00 kg
80.0 kg 4.0 320,00 kg
102.5 kg 8.0 820,00 kg
102.5 kg 8.0 820,00 kg
102.5 kg 8.0 820,00 kg
Vis trend
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Arnoldpress (skulderpress)
Set 3
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 7.0 420,00 kg
30.0 kg 5.0 300,00 kg
30.0 kg 5.0 300,00 kg
Vis trend
Prebenrr
Prebenrr
37 år Vest-Agder
Medlem siden: 06.10.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok