Meny Toppmeny

Prebenrr's treningsdagbok

Trening mandag - 02 des. 2013 - 17:15

Kommentar
Benkpress 130kg 3x3
Chins 21.25kg 3x3
Skulderpress 80kg 3x3

Styrketrening

Varighet
40 min
Løftet
4,21 tonn
Forbrent
546 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
60.0 kg 8.0 480,00 kg
100.0 kg 5.0 500,00 kg
130.0 kg 3.0 390,00 kg
130.0 kg 3.0 390,00 kg
130.0 kg 3.0 390,00 kg
Vis trend
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
127.0 kg 3.0 381,00 kg
127.0 kg 3.0 381,00 kg
127.0 kg 3.0 381,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 3
Skuldre
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 3.0 240,00 kg
80.0 kg 3.0 240,00 kg
80.0 kg 3.0 240,00 kg
Vis trend
Prebenrr
Prebenrr
37 år Vest-Agder
Medlem siden: 06.10.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok