Meny Toppmeny

Prebenrr's treningsdagbok

Trening mandag - 25 nov. 2013 - 18:37

Kommentar
Benkpress 127,5kg 3x3
Chins 20kg 3x3
Skulderpress 80kg 2-2-1

Styrketrening

Varighet
40 min
Løftet
3,61 tonn
Forbrent
522 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 8.0 160,00 kg
60.0 kg 8.0 480,00 kg
100.0 kg 3.0 300,00 kg
127.5 kg 3.0 382,50 kg
127.5 kg 3.0 382,50 kg
127.5 kg 3.0 382,50 kg
Vis trend
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
125.0 kg 3.0 375,00 kg
125.0 kg 3.0 375,00 kg
125.0 kg 3.0 375,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 3
Skuldre
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 2.0 160,00 kg
80.0 kg 2.0 160,00 kg
80.0 kg 1.0 80,00 kg
Vis trend
Prebenrr
Prebenrr
37 år Vest-Agder
Medlem siden: 06.10.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok