Meny Toppmeny

Prebenrr's treningsdagbok

Trening mandag - 10 feb. 2014 - 18:15

Kommentar
Overkropp

Styrketrening

Varighet
30 min
Løftet
5,46 tonn
Forbrent
574 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
90.0 kg 8.0 720,00 kg
82.5 kg 8.0 660,00 kg
Vis trend
Arnoldpress (skulderpress)
Set 2
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
45.0 kg 8.0 720,00 kg
40.0 kg 8.0 640,00 kg
Vis trend
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
101.6 kg 6.0 609,60 kg
101.6 kg 6.0 609,60 kg
Vis trend
Bicepscurl stående m/EZ stang
Set 4
Biceps
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 12.0 300,00 kg
25.0 kg 12.0 300,00 kg
25.0 kg 12.0 300,00 kg
25.0 kg 12.0 300,00 kg
25.0 kg 12.0 300,00 kg
Vis trend
Prebenrr
Prebenrr
37 år Vest-Agder
Medlem siden: 06.10.2013

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok