Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok listevisning

Finn trening
Kommentar:
tirsdag 27.01.2015
1 t 10 min 12 s
Styrketrening
Rygg/Mage/Lår/Legger/Triceps/Biceps
Tid:
1 t
Elipsemaskin
Distanse:
1,28 km
Snittfart:
7,53 km/t
Tid:
10 min 12 s
Fullkropps program nr. 1 :)

- vond skulder :(
torsdag 22.01.2015
1 t 10 min
Styrketrening
Mage/Skuldre/Triceps/Biceps/Bryst
Tid:
55 min
Tredemølle
Distanse:
2,02 km
Snittfart:
8,08 km/t
Tid:
15 min
Splitt program - armer :)
onsdag 21.01.2015
1 t 7 min
Styrketrening
Mage/Lår/Legger
Tid:
55 min
Tredemølle
Distanse:
1,62 km
Snittfart:
8,10 km/t
Tid:
12 min
Splitt Bein program ;)
lørdag 17.01.2015
1 t 15 min
Styrketrening
Rygg/Mage/Skuldre/Lår/Legger/Triceps/Biceps
Tid:
1 t
Tredemølle
Distanse:
2,02 km
Snittfart:
8,08 km/t
Tid:
15 min
Fullkropps program nr. 1 :)
onsdag 14.01.2015
52 min
Styrketrening
Mage/Lår/Legger
Tid:
40 min
Tredemølle
Distanse:
1,58 km
Snittfart:
7,90 km/t
Tid:
12 min
Splitt Bein program ;)
tirsdag 13.01.2015
1 t 8 min
Styrketrening
Mage/Skuldre/Triceps/Biceps/Bryst
Tid:
55 min
Tredemølle
Distanse:
1,82 km
Snittfart:
8,40 km/t
Tid:
13 min
Splitt program - armer :)
lørdag 10.01.2015
1 t 10 min
Styrketrening
Mage/Lår/Legger
Tid:
55 min
Tredemølle
Distanse:
1,50 km
Snittfart:
6,00 km/t
Tid:
15 min
Splitt Bein program ;)
onsdag 07.01.2015
1 t 12 min 3 s
Styrketrening
Rygg/Mage/Skuldre/Lår/Legger/Triceps/Biceps
Tid:
1 t
Elipsemaskin
Distanse:
1,63 km
Snittfart:
8,12 km/t
Tid:
12 min 3 s
Fullkropps program nr. 1 :)
fredag 02.01.2015
55 min
Styrketrening
Mage/Lår/Biceps
Tid:
45 min
Tredemølle
Distanse:
1,48 km
Snittfart:
8,88 km/t
Tid:
10 min
Styrketrening med Carina :)
fredag 26.12.2014
55 min
Styrketrening
Rygg/Mage/Skuldre/Lår/Legger/Triceps/Biceps
Tid:
45 min
Elipsemaskin
Distanse:
1,25 km
Snittfart:
7,50 km/t
Tid:
10 min
Fullkropps program nr. 1 :)
søndag 21.12.2014
52 min
Styrketrening
Mage/Skuldre/Lår/Biceps
Tid:
37 min
Elipsemaskin
Distanse:
1,84 km
Snittfart:
7,36 km/t
Tid:
15 min
Fullkropps program 3 ;)
torsdag 18.12.2014
1 t 15 min
Styrketrening
Mage/Skuldre/Lår/Legger/Triceps/Biceps/Bryst
Tid:
1 t
Elipsemaskin
Distanse:
1,87 km
Snittfart:
7,48 km/t
Tid:
15 min
Fullkorppsprogram 2 :D
mandag 15.12.2014
1 t 15 min
Styrketrening
Rygg/Mage/Skuldre/Lår/Legger/Triceps/Biceps
Tid:
1 t
Elipsemaskin
Distanse:
1,91 km
Snittfart:
7,64 km/t
Tid:
15 min
Fullkropps program nr. 1 :)
torsdag 11.12.2014
45 min
Styrketrening
Mage/Lår/Legger/Bryst
Tid:
35 min
Elipsemaskin
Distanse:
1,40 km
Snittfart:
8,40 km/t
Tid:
10 min
Styrke Trening med Carina :)
mandag 08.12.2014
15 min
Styrketrening
Lår/Biceps/Bryst
Eksamen :(
søndag 07.12.2014
45 min
Styrketrening
Mage/Skuldre/Lår/Bryst
Tid:
30 min
Elipsemaskin
Distanse:
1,86 km
Snittfart:
7,44 km/t
Tid:
15 min
Øvelse til eksamen :)
fredag 05.12.2014
1 t 39 s
Styrketrening
Rygg/Mage/Skuldre/Lår/Legger/Triceps/Biceps
Tid:
50 min
Roing
Tid:
5 min
Tredemølle
Distanse:
0,69 km
Snittfart:
7,33 km/t
Tid:
5 min 39 s
Øvelse til eksamens økt :)
torsdag 04.12.2014
34 min 9 s
Tredemølle
Distanse:
2,55 km
Tid:
Tredemølle
Tid:
34 min 9 s
45/15 intervall trening - Arbeidskrav i treningslære ;)
onsdag 03.12.2014
30 min
Styrketrening
Skuldre/Lår/Biceps/Triceps
Arbeidskrav i styrketrening :)
mandag 01.12.2014
1 t
Styrketrening
Skuldre/Lår/Biceps/Bryst
Styrke og bevegelighets trening med Anja :)
Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok