Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok listevisning

Finn trening
Kommentar:
torsdag 07.05.2015
10 min
Roing
Distanse:
3,04 km
Snittfart:
18,24 km/t
torsdag 07.05.2015
1 t
Styrketrening
Mage/Skuldre/Triceps/Biceps/Bryst
Splitt arm program ;)
onsdag 06.05.2015
1 t
Styrketrening
Mage/Skuldre/Lår/Legger
Splitt bein program + rygg :)
onsdag 06.05.2015
16 min
Tredemølle
Distanse:
2,25 km
Snittfart:
8,44 km/t
søndag 03.05.2015
1 t 30 min
Gåing
Tur med Nicholas <3
lørdag 02.05.2015
13 min
Tredemølle
Distanse:
1,80 km
Snittfart:
8,31 km/t
lørdag 02.05.2015
Styrketrening
Rygg/Mage/Skuldre/Lår/Legger/Biceps/Bryst
Ekspolsiv styrkeøkt, fullkropp :)
onsdag 29.04.2015
1 t
Gåing
Gåtur med Emelie og Gabbe :)
tirsdag 28.04.2015
45 min
Styrketrening
Skuldre/Lår/Biceps/Triceps/Bryst
Splitt arm program med Catrine og Anja :)
mandag 27.04.2015
5 min
Roing
mandag 27.04.2015
40 min
Styrketrening
Rygg/Mage/Lår/Legger
Eksplosiv styrke økt med Carina :)
lørdag 25.04.2015
35 min
Styrketrening
Mage/Legger/Triceps/Biceps
Ekspolsiv styrke økt med Carina :)
lørdag 25.04.2015
10 min
Roing
Eksplosiv styrke økt med Carina :)
fredag 24.04.2015
45 min
Gåing
Gåtur med Emelie og Gabbe :)
mandag 20.04.2015
1 t 10 min
Styrketrening
Rygg/Mage/Skuldre/Lår/Legger/Triceps/Biceps
Tid:
1 t
Tredemølle
Distanse:
1,40 km
Snittfart:
8,40 km/t
Tid:
10 min
Fullkropps program nr. 1 :)
fredag 10.04.2015
1 t 14 min 2 s
Styrketrening
Mage/Skuldre/Lår/Legger/Triceps/Biceps
Tid:
1 t
Elipsemaskin
Distanse:
1,85 km
Snittfart:
7,91 km/t
Tid:
14 min 2 s
Fullkropps program nr. 1 :)
tirsdag 07.04.2015
1 t 16 min
Styrketrening
Mage/Skuldre/Lår/Legger/Triceps
Tid:
1 t
Tredemølle
Distanse:
2,26 km
Snittfart:
8,47 km/t
Tid:
16 min
Splitt Bein program ;)
fredag 03.04.2015
1 t
Gåing
Distanse:
5,18 km
Snittfart:
5,18 km/t
Tur på Sørlandet med Jonas Andreas og samboer :)
onsdag 01.04.2015
1 t 2 min 30 s
Gåing
Distanse:
7,40 km
Snittfart:
7,10 km/t
Tur på Bygdøy med Carina :)
onsdag 01.04.2015
1 t 14 min
Styrketrening
Mage/Lår/Legger
Tid:
1 t
Tredemølle
Distanse:
1,83 km
Snittfart:
7,84 km/t
Tid:
14 min
Alternativt porgram
Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok