Snupsen's treningsdagbok

Trening lørdag - 25 apr. 2015 - 12:23

Kommentar

Ekspolsiv styrke økt med Carina

Styrketrening

Varighet

35 min

Løftet

4,41 tonn

Forbrent

285 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Hip trust

Set 1

Legger - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
30.0 kg	12.0	720,00 kg
40.0 kg	12.0	960,00 kg
45.0 kg	12.0	1080,00 kg
50.0 kg	12.0	1200,00 kg

Planken i slynge

Set 2

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	12.0	0,00 kg
0.0 kg	12.0	0,00 kg
0.0 kg	12.0	0,00 kg

Armhevinger

Set 3

Triceps

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	8.0	0,00 kg
0.0 kg	6.0	0,00 kg

Situps i skråbenk

Set 4

Mage

Vekt	Reps	Løftet
10.0 kg	5.0	50,00 kg
10.0 kg	8.0	80,00 kg

Bicepscurl stående m/stang

Set 5

Biceps

Vekt	Reps	Løftet
10.0 kg	32.0	320,00 kg

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.1

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok