Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening fredag - 02 jan. 2015 - 12:15

Kommentar
Styrketrening med Carina :)

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet
45 min
Løftet
2,62 tonn
Forbrent
383 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Markløft
Set 1
Lår - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 8.0 400,00 kg
Vis trend
Markløft m/ bred benstilling
Set 2
Lår - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 8.0 400,00 kg
25.0 kg 8.0 400,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Knebøy på halv ball
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Hengende kneløft
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 8.0 0,00 kg
Vis trend
Stående kryssdrag
Set 6
Biceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
7.5 kg 8.0 120,00 kg
7.5 kg 8.0 120,00 kg
7.5 kg 8.0 120,00 kg
7.5 kg 15.0 225,00 kg
Vis trend
Situps med medesinball
Set 7
Mage - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
7.0 kg 60.0 840,00 kg
Vis trend

Tredemølle

Øvelse 2

Varighet
10 min
Type
Langkjøring
Distanse
1,48 km
Snittfart
8,88 km/t
Forbrent
108 kcal

Historikk

Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok