Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening torsdag - 11 des. 2014 - 10:59

Kommentar
Styrke Trening med Carina :)

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet
35 min
Løftet
3,38 tonn
Forbrent
297 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 8.0 240,00 kg
30.0 kg 8.0 240,00 kg
30.0 kg 8.0 240,00 kg
30.0 kg 8.0 240,00 kg
Vis trend
Stående benhev ut
Set 2
Lår - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
2.5 kg 8.0 40,00 kg
2.5 kg 8.0 40,00 kg
2.5 kg 8.0 40,00 kg
2.5 kg 8.0 40,00 kg
Vis trend
Hip trust
Set 3
Legger - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 8.0 320,00 kg
20.0 kg 8.0 320,00 kg
20.0 kg 8.0 320,00 kg
Vis trend
Utfall fram
Set 4
Lår - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 8.0 128,00 kg
8.0 kg 8.0 128,00 kg
8.0 kg 8.0 128,00 kg
Vis trend
Stående flyes
Set 5
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 8.0 128,00 kg
8.0 kg 8.0 128,00 kg
Vis trend
Situps med medesinball
Set 6
Mage - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
6.0 kg 40.0 480,00 kg
6.0 kg 15.0 180,00 kg
Vis trend

Elipsemaskin

Øvelse 2

Varighet
10 min
Distanse
1,40 km
Snittfart
8,40 km/t
Forbrent
92 kcal

Historikk

Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok