Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
MaritSL
Dagbok
Statistikk
Vekttreningsrapport
Vekttreningsrapport
Utvalg
Velg intervall:
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2025
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2025
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Øvelse:
Knebøy
Markløft
Benkpress
Nedtrekk overhånd bredt grep
Rygghev
Cable pushdown
Crunches
Hantelpress
Hammer curls
Militærpress, stående
Bicepscurl stående
Benkpress m/medium grep
Markløft fra kloss
Benkpress m/smalt grep
Foroverbøyd roing med stang
Palloff press
Sidehev (To armer om gangen)
Franskpress (med EZ-stang)
Halve markløft (Stiff-legged deadlift)
Chins/kroppsheving underhåndsgrep
Roing sittende m/smalt grep
Lårpress
Arnoldpress (skulderpress)
Situps
Skulderpress med frivekter
Roing, sittende, bredt grep
Dips maskin
Knebøy front
Markløft m/strake ben
Hofteløft
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Planken, magen ned
Skulderpress front m/stang
Konsentrasjons Curl
Enarms tricepsextension over hodet
Tåhev med manualer
Preacher curl m/stang
Tricepspress over hodet (Front)
Skråbenk
Scott curl
Triceps nedpress
Skråbenk m/stang (nedover)
Flyes
Framoverbøyd roing med stang
Tricepspress bak hodet (Begge armer)
Tåhev i maskin (Stående)
Lår curl sittende (bakside lår)
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Tåhev med fristang
Enhånds manual roing
Fronthev
Knebøy
Markløft
Benkpress
Nedtrekk overhånd bredt grep
Rygghev
Cable pushdown
Crunches
Hantelpress
Hammer curls
Militærpress, stående
Bicepscurl stående
Benkpress m/medium grep
Markløft fra kloss
Benkpress m/smalt grep
Foroverbøyd roing med stang
Palloff press
Sidehev (To armer om gangen)
Franskpress (med EZ-stang)
Halve markløft (Stiff-legged deadlift)
Chins/kroppsheving underhåndsgrep
Roing sittende m/smalt grep
Lårpress
Arnoldpress (skulderpress)
Situps
Skulderpress med frivekter
Roing, sittende, bredt grep
Dips maskin
Knebøy front
Markløft m/strake ben
Hofteløft
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Planken, magen ned
Skulderpress front m/stang
Konsentrasjons Curl
Enarms tricepsextension over hodet
Tåhev med manualer
Preacher curl m/stang
Tricepspress over hodet (Front)
Skråbenk
Scott curl
Triceps nedpress
Skråbenk m/stang (nedover)
Flyes
Framoverbøyd roing med stang
Tricepspress bak hodet (Begge armer)
Tåhev i maskin (Stående)
Lår curl sittende (bakside lår)
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Tåhev med fristang
Enhånds manual roing
Fronthev
Antall treninger:
128.0
Total vekt løftet:
135960.0 kg
Snitt vekt løftet:
1062.0 kg
Snitt antall sett:
5.0
Snitt antall reps:
30.0
Løftet mest
2920.0 kg
Dato:
08.02.2016
Knebøy
Grafisk fremstilling
Tabellvisning
Reset zoom
Sort
Dato Ascending
Dato Descending
Øvelse Ascending
Øvelse Descending
Løftet Ascending
Løftet Descending
Reps Ascending
Reps Descending
Set Ascending
Set Descending
F
P
1
2
3
4
N
E
Dag
Dato
Øvelse
Løftet
Reps
Set
onsdag
04.03.2020
Knebøy
1380.0 kg
40.0
7.0
mandag
02.03.2020
Knebøy
1580.0 kg
44.0
8.0
fredag
28.02.2020
Knebøy
1370.0 kg
40.0
7.0
onsdag
26.02.2020
Knebøy
1380.0 kg
40.0
7.0
mandag
24.02.2020
Knebøy
1110.0 kg
34.0
6.0
mandag
08.02.2016
Knebøy
2920.0 kg
65.0
12.0
onsdag
03.02.2016
Knebøy
815.0 kg
18.0
9.0
lørdag
30.01.2016
Knebøy
727.0 kg
19.0
5.0
torsdag
28.01.2016
Knebøy
727.0 kg
19.0
5.0
onsdag
27.01.2016
Knebøy
727.0 kg
19.0
5.0
mandag
25.01.2016
Knebøy
1470.0 kg
39.0
7.0
tirsdag
19.01.2016
Knebøy
1985.0 kg
44.0
8.0
mandag
18.01.2016
Knebøy
1470.0 kg
39.0
7.0
onsdag
13.01.2016
Knebøy
1067.0 kg
26.0
7.0
fredag
08.01.2016
Knebøy
1482.0 kg
31.0
8.0
tirsdag
05.01.2016
Knebøy
1470.0 kg
39.0
7.0
lørdag
02.01.2016
Knebøy
727.0 kg
19.0
5.0
mandag
28.12.2015
Knebøy
1960.0 kg
44.0
8.0
søndag
27.12.2015
Knebøy
1115.0 kg
27.0
7.0
fredag
18.12.2015
Knebøy
1067.0 kg
26.0
7.0
onsdag
16.12.2015
Knebøy
1467.0 kg
31.0
8.0
tirsdag
15.12.2015
Knebøy
1470.0 kg
39.0
7.0
mandag
30.11.2015
Knebøy
1045.0 kg
26.0
7.0
torsdag
26.11.2015
Knebøy
1442.0 kg
30.0
8.0
tirsdag
24.11.2015
Knebøy
1050.0 kg
27.0
7.0
mandag
16.11.2015
Knebøy
1495.0 kg
32.0
8.0
søndag
15.11.2015
Knebøy
1242.0 kg
32.0
7.0
fredag
13.11.2015
Knebøy
1242.0 kg
32.0
7.0
tirsdag
10.11.2015
Knebøy
2482.0 kg
51.0
11.0
fredag
06.11.2015
Knebøy
1470.0 kg
39.0
7.0
tirsdag
03.11.2015
Knebøy
1960.0 kg
44.0
8.0
torsdag
29.10.2015
Knebøy
780.0 kg
20.0
7.0
tirsdag
27.10.2015
Knebøy
760.0 kg
22.0
6.0
torsdag
22.10.2015
Knebøy
850.0 kg
23.0
7.0
tirsdag
20.10.2015
Knebøy
932.0 kg
23.0
7.0
mandag
19.10.2015
Knebøy
997.0 kg
26.0
6.0
fredag
16.10.2015
Knebøy
1222.0 kg
31.0
7.0
fredag
16.10.2015
Knebøy
1047.0 kg
26.0
6.0
tirsdag
13.10.2015
Knebøy
1222.0 kg
31.0
7.0
tirsdag
29.09.2015
Knebøy
1222.0 kg
31.0
7.0
F
P
1
2
3
4
N
E
MaritSL
47 år Sør-Trøndelag
Medlem siden:
11.01.2012
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok
