Meny Toppmeny

MaritSL's treningsdagbok

Trening torsdag - 28 jan. 2016 - 18:34

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
2,07 tonn
Forbrent
495 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 5.0 100,00 kg
35.0 kg 3.0 105,00 kg
47.5 kg 3.0 142,50 kg
47.5 kg 3.0 142,50 kg
47.5 kg 5.0 237,50 kg
Vis trend
Markløft
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 5.0 200,00 kg
60.0 kg 3.0 180,00 kg
75.0 kg 3.0 225,00 kg
75.0 kg 3.0 225,00 kg
75.0 kg 3.0 225,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 3.0 60,00 kg
25.0 kg 3.0 75,00 kg
25.0 kg 3.0 75,00 kg
25.0 kg 3.0 75,00 kg
Vis trend
MaritSL
MaritSL
46 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 11.01.2012

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok