Knut Forsaa's treningsdagbok listevisning

Finn trening

Forrige
18
19
20
21
22
23
24
25
26
Neste

fredag 30.10.2009

32 min 51 s

Løping

Rundt småvatnet

Distanse:
5,60 km

Snittfart:
10,23 km/t

mandag 26.10.2009

34 min 59 s

Løping

Rundt småvatnet

Distanse:
5,60 km

Snittfart:
9,60 km/t

lørdag 24.10.2009

35 min 53 s

Løping

Rundt småvatnet

Distanse:
5,60 km

Snittfart:
9,36 km/t

søndag 18.10.2009

54 min 24 s

Løping

Loddefjordløpet (10 km)

Distanse:
10,58 km

Snittfart:
11,67 km/t

fredag 16.10.2009

45 min 45 s

Gåing

Distanse:
3,43 km

Snittfart:
4,50 km/t

tirsdag 13.10.2009

31 min

Sykling (Terreng)

Rund loddefjord offroad&jog

Distanse:
10,00 km

Snittfart:
19,35 km/t

søndag 11.10.2009

19 min 31 s

Sykling (Terreng)

Distanse:
5,00 km

Snittfart:
15,37 km/t

Prøve Å finne seg en ny offroad løype

lørdag 10.10.2009

30 min 55 s

Sykling (Terreng)

Rund loddefjord offroad&jog

Distanse:
10,00 km

Snittfart:
19,41 km/t

Teste litt offroad igjen.

fredag 09.10.2009

37 min 37 s

Løping

Rundt småvatnet

Distanse:
5,50 km

Snittfart:
8,77 km/t

torsdag 08.10.2009

1 t 1 min 43 s

Løping

rundt loddefjord

Distanse:
11,50 km

Snittfart:
11,18 km/t

tirsdag 06.10.2009

54 min 24 s

Gåing

Distanse:
3,74 km

Snittfart:
4,12 km/t

ute på en liten kveldstur.
Håper jeg blir frisk snart så jeg kan begynne trene litt skikkelig igjen.

lørdag 03.10.2009

2 t 24 min

Gåing

Distanse:
9,10 km

Snittfart:
3,79 km/t

Tur med Dizzy

fredag 02.10.2009

1 t 12 min 28 s

Gåing

Distanse:
4,41 km

Snittfart:
3,65 km/t

Tur med dizzy

lørdag 26.09.2009

Løping

rundt småvannet X2

Distanse:
11,00 km

2 ganger rundt småvanney

tirsdag 22.09.2009

1 t 26 min 2 s

Løping

rundt loddefjord

Distanse:
11,50 km

Snittfart:
8,02 km/t

Samme runde somi går.
Samme tempo.

mandag 21.09.2009

1 t 26 min 5 s

Løping

rundt loddefjord

Distanse:
11,50 km

Snittfart:
8,02 km/t

Svært rolig rundt loddefjord.

lørdag 19.09.2009

1 t 48 min 40 s

Løping

Birkebeinerløpet

Distanse:
21,00 km

Snittfart:
11,60 km/t

Birkebeinerløpet 2009.
Godt fornøyd med dagens tid.

onsdag 16.09.2009

33 min 37 s

Løping

Rundt småvatnet

Distanse:
5,50 km

Snittfart:
9,82 km/t

tirsdag 15.09.2009

32 min 6 s

Løping

Rundt småvatnet

Distanse:
5,50 km

Snittfart:
10,28 km/t

mandag 14.09.2009

33 min 12 s

Løping

Rundt småvatnet

Distanse:
5,50 km

Snittfart:
9,94 km/t

Forrige
18
19
20
21
22
23
24
25
26
Neste

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling