Vekttreningsrapport

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Øvelse:

Løftet mest
3217.0 kg

Dato:
30.05.2011

Benkpress

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Dag	Dato	Øvelse	Løftet	Reps	Set
mandag	27.02.2012	Benkpress	1200.0 kg	24.0	3.0
onsdag	22.02.2012	Benkpress	1200.0 kg	24.0	3.0
tirsdag	14.02.2012	Benkpress	1320.0 kg	24.0	3.0
tirsdag	07.02.2012	Benkpress	1320.0 kg	24.0	3.0
tirsdag	31.01.2012	Benkpress	1200.0 kg	24.0	3.0
tirsdag	24.01.2012	Benkpress	1360.0 kg	38.0	4.0
fredag	02.12.2011	Benkpress	1040.0 kg	24.0	3.0
fredag	04.11.2011	Benkpress	1900.0 kg	37.0	5.0
tirsdag	02.08.2011	Benkpress	1200.0 kg	24.0	3.0
mandag	20.06.2011	Benkpress	2962.0 kg	52.0	6.0
mandag	13.06.2011	Benkpress	2480.0 kg	44.0	5.0
mandag	06.06.2011	Benkpress	2737.0 kg	49.0	6.0
fredag	03.06.2011	Benkpress	2400.0 kg	44.0	5.0
mandag	30.05.2011	Benkpress	3217.0 kg	59.0	7.0
mandag	23.05.2011	Benkpress	2120.0 kg	40.0	5.0
mandag	16.05.2011	Benkpress	2280.0 kg	48.0	5.0
mandag	02.05.2011	Benkpress	1965.0 kg	37.0	5.0
torsdag	21.04.2011	Benkpress	1840.0 kg	32.0	4.0
torsdag	14.04.2011	Benkpress	2520.0 kg	56.0	7.0
mandag	11.04.2011	Benkpress	2040.0 kg	40.0	5.0
torsdag	07.04.2011	Benkpress	2280.0 kg	48.0	6.0
mandag	04.04.2011	Benkpress	2380.0 kg	48.0	6.0
torsdag	31.03.2011	Benkpress	1320.0 kg	24.0	3.0
torsdag	24.03.2011	Benkpress	1200.0 kg	24.0	3.0
mandag	21.03.2011	Benkpress	1120.0 kg	24.0	3.0
torsdag	17.03.2011	Benkpress	1040.0 kg	24.0	3.0
mandag	14.03.2011	Benkpress	1020.0 kg	24.0	3.0
onsdag	09.03.2011	Benkpress	1020.0 kg	24.0	3.0
mandag	07.03.2011	Benkpress	1040.0 kg	24.0	3.0
onsdag	02.03.2011	Benkpress	1000.0 kg	24.0	3.0
tirsdag	01.03.2011	Benkpress	960.0 kg	24.0	3.0
søndag	27.02.2011	Benkpress	960.0 kg	24.0	3.0
lørdag	26.02.2011	Benkpress	800.0 kg	24.0	3.0

Mylog 8.0

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