Meny Toppmeny

Knut Forsaa's treningsdagbok listevisning

Finn trening
Kommentar:
lørdag 29.05.2010
41 min 49 s
Løping
Ulriken Opp
Distanse:
3,60 km
Snittfart:
5,17 km/t
Første gangen.
Bør visst øve mer på sånn bakkeløping for har ikke helt grepet på det.
fredag 28.05.2010
1 t 17 min 55 s
Skikes
rundt loddefjord
Distanse:
13,20 km
Snittfart:
10,16 km/t
torsdag 27.05.2010
12 min 25 s
Løping
lillerunden
Distanse:
2,58 km
Snittfart:
12,47 km/t
torsdag 27.05.2010
57 min 20 s
Skikes
rundt loddefjord
Distanse:
13,20 km
Snittfart:
13,81 km/t
Ny personlig beste
onsdag 26.05.2010
11 min 8 s
Skikes
lillerunden
Distanse:
2,58 km
Snittfart:
13,90 km/t
Lillerunden
tirsdag 25.05.2010
1 t 1 min 20 s
Skikes
rundt loddefjord
Distanse:
13,20 km
Snittfart:
12,91 km/t
SKIKE
Rundt loddefjord.
mandag 24.05.2010
2 t 20 min 59 s
Sykling (Landevei)
Skjærgårdsrittet
Distanse:
65,00 km
Snittfart:
27,66 km/t
Tok en sykt rolig joggetur rundt vannet etter rittet.
mandag 24.05.2010
41 min
Løping
Rundt småvatnet
Distanse:
5,60 km
Snittfart:
8,20 km/t
Tok en svært rolig joggetur etter rittet.
søndag 23.05.2010
1 t 12 min 26 s
Skikes
rundt loddefjord
Distanse:
13,20 km
Snittfart:
10,93 km/t
Første langturen på skikes.
Funket som juling dette.
fredag 21.05.2010
26 min 54 s
Skikes
Distanse:
4,12 km
Snittfart:
9,19 km/t
Første testturen med skikes
torsdag 20.05.2010
25 min 51 s
Sykling (Landevei)
rundt loddefjord
Distanse:
13,14 km
Snittfart:
30,50 km/t
Helsikke så hard. Tok så sykt i at jeg pådro meg akutt skallebank og ble kvalm som faen.
mandag 17.05.2010
39 min 3 s
Løping
Rundt småvatnet
Distanse:
5,60 km
Snittfart:
8,60 km/t
RSV @fartslek
søndag 16.05.2010
3 t
Sykling (Landevei)
Nordhordland rundt
Distanse:
90,00 km
Snittfart:
30,00 km/t
Nordhordaland rundt i tidenes møkkavær.
fredag 14.05.2010
31 min 14 s
Løping
Rundt småvatnet
Distanse:
5,60 km
Snittfart:
10,76 km/t
Tror dette er det raskeste jeg har løpt rundt vannet på forfot :-)
torsdag 13.05.2010
2 t 42 min 39 s
Sykling (Landevei)
Distanse:
65,45 km
Snittfart:
24,14 km/t
Fin tur på Sotra med Lars.
onsdag 12.05.2010
31 min 47 s
Løping
Rundt småvatnet
Distanse:
5,60 km
Snittfart:
10,57 km/t
søndag 09.05.2010
1 t 51 min 22 s
Gåing
rundt småvannet
Distanse:
6,78 km
Snittfart:
3,65 km/t
Tur rundt vannet med Dizzy
lørdag 08.05.2010
3 t 38 min 4 s
Sykling (Landevei)
Distanse:
83,19 km
Snittfart:
22,89 km/t
Sykle ut på Herdla med Per.
Rolig tempo i dag.
fredag 07.05.2010
31 min 12 s
Løping
Rundt småvatnet
Distanse:
5,60 km
Snittfart:
10,77 km/t
Rundt småvannet.
Begynner å få litt fart med å løpe på forfot nå :-)
torsdag 06.05.2010
31 min 38 s
Løping
Rundt småvatnet
Distanse:
5,60 km
Snittfart:
10,62 km/t
Rundt vannet.
Var tungt som helvete men hadde krefter til å holde tempoet rimelig greit oppe.
Knut Forsaa
Knut Forsaa
54 år Hordaland
Medlem siden: 01.05.2007
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok