Meny Toppmeny

Knut Forsaa's treningsdagbok listevisning

Finn trening
Kommentar:
søndag 15.08.2010
1 t 21 min 50 s
Sykling (Landevei)
Askøy Tri sykkeldelen
Distanse:
40,00 km
Snittfart:
29,33 km/t
Askøy tri sykkeldelen
søndag 15.08.2010
35 min
Svømming
Askøy Tri svømmedelen
Distanse:
1,50 km
Snittfart:
2,57 km/t
Askøy tri svømmedelen
lørdag 14.08.2010
2 t 17 min 24 s
Gåing
Distanse:
9,64 km
Snittfart:
4,21 km/t
Bare en forbanna tur
fredag 13.08.2010
1 t 32 min 42 s
Gåing
rundt småvannet
Distanse:
7,15 km
Snittfart:
4,63 km/t
torsdag 12.08.2010
2 t 59 min 24 s
Sykling (Landevei)
Onroad IV
Distanse:
82,40 km
Snittfart:
27,56 km/t
onsdag 11.08.2010
38 min
Løping
Distanse:
7,00 km
Snittfart:
11,05 km/t
Jogging i drammen.
Progrsivt med økning vær 1000 meter
tirsdag 10.08.2010
26 min 33 s
Løping
Distanse:
5,57 km
Snittfart:
12,59 km/t
Joggetur i oslo
søndag 08.08.2010
58 min 38 s
Sykling (Terreng)
Stoltzen turen.
Distanse:
17,83 km
Snittfart:
18,25 km/t
søndag 08.08.2010
20 min 29 s
Gåing
Stoltzekleiven ned.
Distanse:
0,91 km
Snittfart:
2,67 km/t
søndag 08.08.2010
15 min 55 s
Løping
Stoltzekleiven opp
Distanse:
0,91 km
Snittfart:
3,43 km/t
søndag 08.08.2010
1 t 5 min 38 s
Sykling (Terreng)
Stoltzen turen.
Distanse:
21,82 km
Snittfart:
19,95 km/t
lørdag 07.08.2010
2 t 37 min 52 s
Skikes
Onroad Testløype II
Distanse:
35,60 km
Snittfart:
13,53 km/t
fredag 06.08.2010
33 min 1 s
Løping
Rundt småvatnet
Distanse:
5,60 km
Snittfart:
10,18 km/t
onsdag 04.08.2010
31 min 27 s
Løping
Sandøya
Distanse:
6,40 km
Snittfart:
12,21 km/t
SAndøya
tirsdag 03.08.2010
44 min 27 s
Løping
Askerøya
Distanse:
8,25 km
Snittfart:
11,14 km/t
Askerøya hele skiten
søndag 01.08.2010
39 min 37 s
Løping
Distanse:
6,00 km
Snittfart:
9,09 km/t
Askerøya
fredag 30.07.2010
52 min 33 s
Løping
Distanse:
6,31 km
Snittfart:
7,20 km/t
knuserolig tur
onsdag 28.07.2010
1 t 9 min 4 s
Løping
Rund loddefjord offroad&jog
Distanse:
10,00 km
Snittfart:
8,69 km/t
tirsdag 27.07.2010
1 t 19 s
Løping
Rund loddefjord offroad&jog
Distanse:
10,00 km
Snittfart:
9,95 km/t
mandag 26.07.2010
2 t 22 min
Skikes
Onroad Testløype II
Distanse:
35,60 km
Snittfart:
15,04 km/t
Ny pers igjen
Knut Forsaa
Knut Forsaa
54 år Hordaland
Medlem siden: 01.05.2007
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok