Meny Toppmeny

Knut Forsaa's treningsdagbok listevisning

Finn trening
Kommentar:
søndag 04.01.2009
22 min 55 s
Løping
Vinterløypen
Distanse:
4,55 km
Snittfart:
11,91 km/t
Vinterløypen
lørdag 03.01.2009
30 min
Svømming
Distanse:
1,00 km
Snittfart:
2,00 km/t
onsdag 31.12.2008
58 min 25 s
Løping
Rund loddefjord offroad&jog
Distanse:
9,93 km
Snittfart:
10,20 km/t
tirsdag 30.12.2008
55 min 8 s
Løping
Rund loddefjord offroad&jog
Distanse:
9,90 km
Snittfart:
10,77 km/t
søndag 28.12.2008
5 min 50 s
Løping
Distanse:
1,15 km
Snittfart:
11,83 km/t
søndag 28.12.2008
37 min 6 s
Gåing
Distanse:
1,65 km
Snittfart:
2,67 km/t
Ned fra veten
søndag 28.12.2008
30 min 12 s
Gåing
Distanse:
2,18 km
Snittfart:
4,33 km/t
Opp til veten
lørdag 27.12.2008
57 min 37 s
Løping
Rund loddefjord offroad&jog
Distanse:
9,90 km
Snittfart:
10,31 km/t
Tok en runde i daffe tempo.
fredag 26.12.2008
23 min 3 s
Løping
Vinterløypen
Distanse:
4,55 km
Snittfart:
11,84 km/t
Vinterløypen
torsdag 25.12.2008
52 min 54 s
Løping
Rundbane
Distanse:
10,00 km
Snittfart:
11,34 km/t
10000m rundbane
onsdag 24.12.2008
24 min 4 s
Løping
Rundbane
Distanse:
5,00 km
Snittfart:
12,47 km/t
mandag 22.12.2008
23 min 5 s
Løping
Vinterløypen
Distanse:
4,55 km
Snittfart:
11,83 km/t
Vinterløypen
lørdag 20.12.2008
12 min
Løping
Cooper test
Distanse:
2,44 km
Snittfart:
12,20 km/t
Coopers test
fredag 19.12.2008
23 min 19 s
Løping
Vinterløypen
Distanse:
4,55 km
Snittfart:
11,71 km/t
Vinterløypen
torsdag 18.12.2008
23 min 29 s
Løping
Vinterløypen
Distanse:
4,55 km
Snittfart:
11,63 km/t
Vinterløypen
onsdag 17.12.2008
34 min 22 s
Løping
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
9,60 km/t
tirsdag 16.12.2008
24 min 22 s
Løping
Vinterløypen
Distanse:
4,55 km
Snittfart:
11,20 km/t
Vinterløypen
mandag 15.12.2008
1 t 10 min
Svømming
Distanse:
1,20 km
Snittfart:
1,03 km/t
søndag 14.12.2008
1 t
Svømming
Distanse:
1,00 km
Snittfart:
1,00 km/t
lørdag 13.12.2008
37 min 19 s
Løping
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
8,84 km/t
Var skikkelig isete overalt.
Vanskelig å holde farten oppe.
Knut Forsaa
Knut Forsaa
54 år Hordaland
Medlem siden: 01.05.2007
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok