Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok listevisning

Finn trening
Kommentar:
torsdag 28.07.2011
20 min
Svømming
Distanse:
0,30 km
Snittfart:
0,90 km/t
søndag 24.07.2011
55 min
Styrketrening
Rygg/Mage
Tid:
20 min
Tredemølle
Distanse:
2,80 km
Snittfart:
6,72 km/t
Tid:
25 min
Gymnastikk
Tid:
10 min
Mage & rygg program
torsdag 21.07.2011
1 t 50 min
Gåing
Distanse:
11,00 km
Snittfart:
6,00 km/t
Tur til Ullevålseter med Arne
torsdag 21.07.2011
15 min
Svømming
søndag 17.07.2011
40 min
Styrketrening
Mage/Lår/Legger
Tid:
20 min
Tredemølle
Distanse:
2,20 km
Snittfart:
6,60 km/t
Tid:
20 min
Program: lår, legger og mage
mandag 11.07.2011
1 t
Gåing
Distanse:
6,50 km
Snittfart:
6,50 km/t
torsdag 07.07.2011
5 min
Styrketrening
Skuldre
skulderpress
torsdag 07.07.2011
50 min
Styrketrening
Mage/Biceps/Triceps/Bryst
Tid:
15 min
Tredemølle
Distanse:
3,40 km
Snittfart:
6,80 km/t
Tid:
30 min
Gymnastikk
Tid:
5 min
Program: armer, skuldre og mage
tirsdag 05.07.2011
42 min 3 s
Styrketrening
Rygg/Mage
Tid:
20 min
Tredemølle
Distanse:
0,90 km
Snittfart:
952,94 km/t
Tid:
3 s
Tredemølle
Distanse:
2,00 km
Snittfart:
7,06 km/t
Tid:
17 min
Gymnastikk
Tid:
5 min
Mage & rygg program
søndag 03.07.2011
35 min
Gåing
Sognsvann
Distanse:
3,20 km
Snittfart:
5,49 km/t
Tur rundt sognsvann
tirsdag 28.06.2011
5 min
Styrketrening
Skuldre
skulderpress
tirsdag 28.06.2011
55 min
Styrketrening
Mage/Biceps/Triceps/Bryst
Tid:
20 min
Tredemølle
Distanse:
3,47 km
Snittfart:
6,94 km/t
Tid:
30 min
Gymnastikk
Tid:
5 min
Program: armer, skuldre og mage
søndag 26.06.2011
1 t
Styrketrening
Rygg/Mage
Tid:
30 min
Tredemølle
Distanse:
3,46 km
Snittfart:
6,92 km/t
Tid:
30 min
Mage & rygg program
tirsdag 21.06.2011
30 min
Gåing
onsdag 15.06.2011
42 min 19 s
Elipsemaskin
Distanse:
2,94 km
Snittfart:
7,90 km/t
Tid:
22 min 19 s
Styrketrening
Mage/Lår
Tid:
20 min
Program: lår, legger og mage
onsdag 15.06.2011
5 min
Styrketrening
Lår
lørdag 11.06.2011
30 min
Gåing
mandag 06.06.2011
5 min
Styrketrening
Triceps/Bryst
armhevninger og butterfly
mandag 06.06.2011
41 min
Styrketrening
Rygg/Mage/Biceps/Triceps
Tid:
15 min
Tredemølle
Distanse:
2,91 km
Snittfart:
6,72 km/t
Tid:
26 min
Program: armer og mage
søndag 05.06.2011
1 t
Gåing
Distanse:
5,00 km
Snittfart:
5,00 km/t
Tur til Øyungen med Arne
Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok