Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening søndag - 26 juni 2011 - 15:59

Kommentar
Mage & rygg program

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet
30 min
Løftet
1,72 tonn
Forbrent
274 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Sete løft
Set 1
Rygg
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Planken
Set 2
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 3.0 0,00 kg
Vis trend
Korsrygg maskin
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 7.0 70,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 15.0 225,00 kg
15.0 kg 15.0 225,00 kg
15.0 kg 15.0 225,00 kg
Vis trend
Mage maskin
Set 5
Mage
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 15.0 225,00 kg
15.0 kg 15.0 225,00 kg
15.0 kg 15.0 225,00 kg
Vis trend
Situps sidelengs
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Situps
Set 7
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend

Tredemølle

Øvelse 2

Varighet
30 min
Type
Langkjøring
Distanse
3,46 km
Snittfart
6,92 km/t
Puls
Hvilepuls: 115.0
Snittpuls: 149.0
Makspuls: 188.0
Forbrent
244 kcal

Historikk

Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok