Forberedelse:
Ta tak i V-baren og sett deg ned på setet. Plasser bena under lårstøtten, og still den inn om du ikke sitter godt festet (du skal ikke kunne heve beina).
Utførelse:
Start med armene godt strukket ut, og dra V-baren rolig, men bestemt mot deg, helt til den er like ved brystet. Gå rolig tilbake til utgangspunktet.
Kommentar
Pass på å være rett i ryggen.
