Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok listevisning

Finn trening
Kommentar:
mandag 15.04.2013
27 min 29 s
Styrketrening
Mage
Tid:
5 min
Tredemølle
Distanse:
2,35 km
Snittfart:
6,27 km/t
Tid:
22 min 29 s
Sammenhengendebløping: 16 min
Speed: 7.0
søndag 14.04.2013
45 min 38 s
Gåing
Distanse:
4,68 km
Snittfart:
6,15 km/t
fredag 12.04.2013
37 min 16 s
Styrketrening
Mage
Tid:
7 min
Tredemølle
Distanse:
2,98 km
Snittfart:
5,91 km/t
Tid:
30 min 16 s
Sammenhengendebløping: 12 min
Speed: 7.0
torsdag 11.04.2013
46 min 41 s
Gåing
Distanse:
4,05 km
Snittfart:
5,21 km/t
Skritt: 4253
onsdag 10.04.2013
38 min
Styrketrening
Mage/Triceps
Tid:
8 min
Tredemølle
Distanse:
2,99 km
Snittfart:
5,98 km/t
Tid:
30 min
Sammenhengendebløping: 17 min
Speed: 7.0
tirsdag 09.04.2013
57 min 22 s
Gåing
Distanse:
3,94 km
Snittfart:
4,12 km/t
Skritt: 4301
mandag 08.04.2013
30 min 30 s
Gåing
Distanse:
2,44 km
Snittfart:
4,80 km/t
mandag 08.04.2013
32 min 49 s
Styrketrening
Mage
Tid:
7 min
Tredemølle
Distanse:
2,57 km
Snittfart:
5,97 km/t
Tid:
25 min 49 s
Sammenhengendebløping: 15 min
Speed: 7.0
søndag 07.04.2013
25 min
Gåing
Distanse:
2,20 km
Snittfart:
5,28 km/t
fredag 05.04.2013
30 min 30 s
Styrketrening
Mage
Tid:
5 min
Tredemølle
Distanse:
2,56 km
Snittfart:
6,02 km/t
Tid:
25 min 30 s
Sammenhengendebløping: 14 min
Speed: 7.0
onsdag 03.04.2013
30 min 30 s
Styrketrening
Mage
Tid:
5 min
Tredemølle
Distanse:
2,54 km
Snittfart:
5,98 km/t
Tid:
25 min 30 s
Sammenhengendebløping: 13 min
Speed: 7.5
mandag 01.04.2013
45 min
Gåing
Sognsvann
Distanse:
3,50 km
Snittfart:
4,67 km/t
Tur rundt sognsvann
mandag 01.04.2013
30 min
Tredemølle
Distanse:
2,55 km
Snittfart:
6,12 km/t
Tid:
25 min
Styrketrening
Mage
Tid:
5 min
Løpe sammenhengende: 12 min
Speed: 7,5
fredag 29.03.2013
40 min 53 s
Elipsemaskin
Distanse:
4,81 km
Snittfart:
8,04 km/t
Tid:
35 min 53 s
Styrketrening
Mage
Tid:
5 min
Intervall x3: ca 3 min, 1 på 8 og 1 på 10 og 1 på 11 i motstand
torsdag 28.03.2013
30 min
Gåing
Distanse:
4,00 km
Snittfart:
8,00 km/t
onsdag 27.03.2013
39 min 43 s
Elipsemaskin
Distanse:
4,63 km
Snittfart:
8,00 km/t
Tid:
34 min 43 s
Styrketrening
Mage
Tid:
5 min
Intervall x3: ca 3 min, 1 på 8 og 2 på 10 i motstand
mandag 25.03.2013
35 min 34 s
Elipsemaskin
Distanse:
4,08 km
Snittfart:
8,01 km/t
Tid:
30 min 34 s
Styrketrening
Mage
Tid:
5 min
Intervall x3 : 1 på tyngde 8 og 2 på 10
onsdag 20.03.2013
34 min 21 s
Elipsemaskin
Distanse:
3,81 km
Snittfart:
7,79 km/t
Tid:
29 min 21 s
Styrketrening
Mage
Tid:
5 min
Intervall x4
Tyngde: 6, 7 og 8
mandag 18.03.2013
27 min 57 s
Elipsemaskin
Distanse:
3,15 km
Snittfart:
8,24 km/t
Tid:
22 min 57 s
Styrketrening
Mage
Tid:
5 min
onsdag 13.03.2013
30 min 17 s
Elipsemaskin
Distanse:
3,00 km
Snittfart:
8,08 km/t
Tid:
22 min 17 s
Styrketrening
Mage
Tid:
8 min
Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok