Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok listevisning

Finn trening
Kommentar:
torsdag 14.06.2018
29 min
Tredemølle
Distanse:
4,22 km
Snittfart:
8,73 km/t
OPPTRAPPING TIL KK MILA
onsdag 13.06.2018
1 t
Styrketrening
Rygg/Mage/Lår/Triceps/Bryst
PT TIME 4
onsdag 13.06.2018
11 min 45 s
Tredemølle
Distanse:
1,28 km
Snittfart:
6,54 km/t
BAKKE - INTERVALL MED PT
onsdag 13.06.2018
10 min 52 s
Tredemølle
Distanse:
1,29 km
Snittfart:
7,12 km/t
OPPVARMING
torsdag 07.06.2018
15 min
Tredemølle
Distanse:
1,80 km
Snittfart:
7,20 km/t
torsdag 07.06.2018
1 t 22 min
Styrketrening
Mage/Skuldre/Lår/Triceps/Bryst
PT TIME 3
tirsdag 05.06.2018
55 min
Styrketrening
Rygg/Skuldre/Lår
PT TIME 2
tirsdag 05.06.2018
8 min 3 s
Tredemølle
Distanse:
1,00 km
Snittfart:
7,45 km/t
oppvarming
tirsdag 29.05.2018
55 min
Styrketrening
Rygg/Lår/Triceps/Bryst
PT TIME
tirsdag 29.05.2018
13 min 36 s
Tredemølle
8x 45/15
tirsdag 26.09.2017
1 t 16 min
Styrketrening
Rygg/Mage/Lår/Legger/Biceps/Triceps
Tid:
1 t
Tredemølle
Distanse:
1,85 km
Snittfart:
6,94 km/t
Tid:
16 min
søndag 17.09.2017
1 t 12 min
Styrketrening
Rygg/Mage/Skuldre/Lår/Biceps/Triceps
Tid:
1 t
Tredemølle
Distanse:
1,40 km
Snittfart:
7,00 km/t
Tid:
12 min
fredag 15.09.2017
1 t 14 min 33 s
Gåing
Distanse:
4,01 km
Snittfart:
3,23 km/t
fredag 16.06.2017
19 min
Tredemølle
Distanse:
2,35 km
Snittfart:
7,42 km/t
45/15 x12
fredag 16.06.2017
1 t 10 min
Styrketrening
Rygg/Skuldre/Lår/Legger/Biceps/Triceps/Bryst
fullkropp program 1
onsdag 14.06.2017
19 min 6 s
Tredemølle
Distanse:
2,31 km
Snittfart:
7,26 km/t
45/15 x11
onsdag 14.06.2017
1 t
Styrketrening
Rygg/Skuldre/Lår/Biceps/Triceps
Fullkropp program 2
søndag 11.06.2017
50 min
Styrketrening
Skuldre/Biceps/Triceps/Bryst
Tid:
50 min
Elipsemaskin
Distanse:
0,86 km
Tid:
splitt armer
fredag 09.06.2017
1 t 3 min
Styrketrening
Mage/Lår/Legger
Tid:
45 min
Tredemølle
Distanse:
2,17 km
Snittfart:
7,23 km/t
Tid:
18 min
splitt ben program + 45/15 x8 intervaller
tirsdag 06.06.2017
40 min
Styrketrening
Rygg/Mage
Tid:
25 min
Tredemølle
Distanse:
1,77 km
Snittfart:
7,08 km/t
Tid:
15 min
45/15 x6 + 2 min løping 8 i speed
oppvarming + nedtrapping på 6 min
Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok