Snupsen's treningsdagbok

Trening tirsdag - 06 juni 2017 - 16:32

Kommentar

45/15 x6 + 2 min løping 8 i speed
oppvarming + nedtrapping på 6 min

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet

25 min

Forbrent

199 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Militær situps

Set 1

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	45.0	0,00 kg

Rumpehev

Set 2

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	36.0	0,00 kg

Nedtrekk m/V-bar

Set 3

Rygg

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	0.0	0,00 kg
0.0 kg	0.0	0,00 kg
0.0 kg	0.0	0,00 kg

Rygghev

Set 4

Rygg

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	0.0	0,00 kg

Tredemølle

Øvelse 2

Varighet

15 min

Type

Langkjøring

Distanse

1,77 km

Snittfart

7,08 km/t

Puls

Makspuls: 179.0

Forbrent

144 kcal

Intervaller

Type	Distanse	Tid (min:sek)	Intensitet
INTERVAL	0,00 km		60%-70% Sone
	0,00 km		60%-70% Sone
	0,00 km		60%-70% Sone
	0,00 km		60%-70% Sone
	0,00 km		60%-70% Sone
	0,00 km		60%-70% Sone

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.1

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok