Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Snupsen
Treningsdagbok
Treningsvisning
Snupsen's treningsdagbok
Trening søndag - 11 juni 2017 - 17:49
Kommentar
splitt armer
Styrketrening
Øvelse 1
Varighet
50 min
Innsats
100 %
Løftet
5,54 tonn
Forbrent
402
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Bicepscurl stående
Set 1
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
12.0 kg
45.0
1080,00 kg
Vis trend
Sittende hantelcurl:
Set 2
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
8.0 kg
45.0
720,00 kg
Vis trend
Kickback
Set 3
Triceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
3.5 kg
90.0
630,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress m/tau
Set 4
Triceps
Vekt
Reps
Løftet
10.0 kg
45.0
450,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 5
Skuldre
Vekt
Reps
Løftet
12.0 kg
15.0
180,00 kg
12.0 kg
20.0
240,00 kg
Vis trend
Skulderpress med frivekter
Set 6
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
4.0 kg
90.0
720,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 7
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
16.0
320,00 kg
Vis trend
Stående skulderrotasjon ut
Set 8
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
2.5 kg
120.0
600,00 kg
Vis trend
Stående skulderrotasjon inn
Set 9
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
2.5 kg
120.0
600,00 kg
Vis trend
Elipsemaskin
Øvelse 2
Varighet
Ikke registrert
Distanse
0,86 km
Forbrent
kcal
Historikk
Snupsen
44 år Oslo
Medlem siden:
29.03.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
How Does Hasen-home Handle Competition in Stainless Steel Shower Drains Factory?
Can Zjrctech Packaging Machines Improve SME Production Speed?
What Benefits Does Gusumachinery Integration Bring to Chocolate Manufacturing?
netblogherenow
After searching the house
Padel i øvelseslisten?
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok