Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Snupsen
Treningsdagbok
Treningsvisning
Snupsen's treningsdagbok
Trening søndag - 11 juni 2017 - 17:49
Kommentar
splitt armer
Styrketrening
Øvelse 1
Varighet
50 min
Innsats
100 %
Løftet
5,54 tonn
Forbrent
402
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Bicepscurl stående
Set 1
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
12.0 kg
45.0
1080,00 kg
Vis trend
Sittende hantelcurl:
Set 2
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
8.0 kg
45.0
720,00 kg
Vis trend
Kickback
Set 3
Triceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
3.5 kg
90.0
630,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress m/tau
Set 4
Triceps
Vekt
Reps
Løftet
10.0 kg
45.0
450,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 5
Skuldre
Vekt
Reps
Løftet
12.0 kg
15.0
180,00 kg
12.0 kg
20.0
240,00 kg
Vis trend
Skulderpress med frivekter
Set 6
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
4.0 kg
90.0
720,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 7
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
16.0
320,00 kg
Vis trend
Stående skulderrotasjon ut
Set 8
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
2.5 kg
120.0
600,00 kg
Vis trend
Stående skulderrotasjon inn
Set 9
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
2.5 kg
120.0
600,00 kg
Vis trend
Elipsemaskin
Øvelse 2
Varighet
Ikke registrert
Distanse
0,86 km
Forbrent
kcal
Historikk
Snupsen
44 år Oslo
Medlem siden:
29.03.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
google seo
behotline
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok