Meny Toppmeny

Knut Forsaa's treningsdagbok listevisning

Finn trening
Kommentar:
fredag 14.12.2007
47 min 18 s
Løping
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
6,98 km/t
mandag 03.12.2007
43 min 20 s
Løping
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
7,62 km/t
søndag 02.12.2007
16 min 40 s
Løping
lillerunden
Distanse:
2,70 km
Snittfart:
9,72 km/t
lørdag 01.12.2007
43 min 30 s
Løping
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
7,59 km/t
lørdag 24.11.2007
1 t 23 min
Gåing
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
3,98 km/t
fredag 23.11.2007
40 min 53 s
Løping
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
8,07 km/t
lørdag 17.11.2007
1 t 19 min 50 s
Løping
rundt loddefjord
Distanse:
10,00 km
Snittfart:
7,52 km/t
onsdag 07.11.2007
39 min
Løping
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
8,46 km/t
fredag 02.11.2007
39 min 6 s
Løping
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
8,44 km/t
onsdag 31.10.2007
43 min 26 s
Løping
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
7,60 km/t
tirsdag 30.10.2007
39 min 59 s
Løping
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
8,25 km/t
pulsbelte tomt for strøm :-(
lørdag 27.10.2007
1 t 22 min 53 s
Gåing
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
3,98 km/t
mandag 08.10.2007
1 t 12 min 9 s
Løping
rundt loddefjord
Distanse:
10,00 km
Snittfart:
8,32 km/t
lørdag 06.10.2007
1 t 24 min 41 s
Gåing
rundt småvannet
Distanse:
5,30 km
Snittfart:
3,76 km/t
fredag 05.10.2007
42 min 13 s
Løping
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
7,82 km/t
fredag 21.09.2007
37 min 46 s
Løping
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
8,74 km/t
fredag 14.09.2007
37 min 48 s
Løping
rundt småvannet
Distanse:
5,50 km
Snittfart:
8,73 km/t
ok gjennomført
torsdag 13.09.2007
37 min 3 s
Sykling (Landevei)
Distanse:
7,17 km
Snittfart:
11,61 km/t
Max 15km/t pga dizzy i springer.
onsdag 12.09.2007
14 min
Løping
Distanse:
2,39 km
Snittfart:
10,24 km/t
Et stk dårlig coppers test.
onsdag 12.09.2007
40 min
Styrketrening
Rygg/Mage/Skuldre/Lår/Biceps/Triceps/Bryst
20 rep + 5 rep
Knut Forsaa
Knut Forsaa
54 år Hordaland
Medlem siden: 01.05.2007
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok