Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Snupsen
Treningsdagbok
Treningsvisning
Snupsen's treningsdagbok
Trening torsdag - 11 juni 2015 - 12:54
Styrketrening
Varighet
1 t
Løftet
21,24 tonn
Forbrent
506
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Knebøy m/stativ
Set 1
Lår
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
8.0
160,00 kg
30.0 kg
8.0
240,00 kg
40.0 kg
16.0
640,00 kg
Vis trend
Kneeling leg curl
Set 2
Legger
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
12.0
120,00 kg
10.0 kg
12.0
240,00 kg
15.0 kg
12.0
360,00 kg
Vis trend
Stående benhev ut
Set 3
Lår
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
8.0
80,00 kg
10.0 kg
8.0
160,00 kg
15.0 kg
8.0
240,00 kg
Vis trend
Dips chins med avlastning
Set 4
Triceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
40.0 kg
32.0
2560,00 kg
Vis trend
Kroppsheving smalt grep underhånd
Set 5
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
40.0 kg
24.0
960,00 kg
Vis trend
Stående kryssdrag
Set 6
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
10.0 kg
12.0
240,00 kg
20.0 kg
12.0
480,00 kg
30.0 kg
8.0
480,00 kg
Vis trend
Matrix Leg Press
Set 7
Legger
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
200.0 kg
24.0
9600,00 kg
Vis trend
Hengende kneløft
Set 8
Lår
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
16.0
0,00 kg
Vis trend
Sittende hantelcurl:
Set 9
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
8.0 kg
32.0
512,00 kg
Vis trend
Nedtrekk til bryst
Set 10
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
10.0 kg
12.0
240,00 kg
15.0 kg
12.0
360,00 kg
20.0 kg
12.0
480,00 kg
25.0 kg
12.0
600,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress m/tau
Set 11
Triceps
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
8.0
40,00 kg
10.0 kg
16.0
160,00 kg
Vis trend
Foroverbøyd skidrag:
Set 12
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
8.0
80,00 kg
10.0 kg
16.0
320,00 kg
Vis trend
Stående Tåhev
Set 13
Legger
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
17.0 kg
45.0
1530,00 kg
Vis trend
Militær situps
Set 14
Mage
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
35.0
0,00 kg
Vis trend
Lår hevninger
Set 15
Mage
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
30.0
0,00 kg
Vis trend
Situps med medesinball
Set 16
Mage
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
4.0 kg
45.0
360,00 kg
Vis trend
Snupsen
44 år Oslo
Medlem siden:
29.03.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
casualarticlesandblogsnet
topbestbloggerer
web seo
blogherenowshop
goblogherenow
After searching the house and finding n
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok