Snupsen – Trening torsdag 11. juni 2015

torsdag - 11 juni 2015 - 12:54

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
21,24 tonn
Forbrent
506 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Lår
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 8.0 160,00 kg
30.0 kg 8.0 240,00 kg
40.0 kg 16.0 640,00 kg
Legger - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
5.0 kg 12.0 120,00 kg
10.0 kg 12.0 240,00 kg
15.0 kg 12.0 360,00 kg
Lår - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
5.0 kg 8.0 80,00 kg
10.0 kg 8.0 160,00 kg
15.0 kg 8.0 240,00 kg
Triceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 32.0 2560,00 kg
Rygg
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 24.0 960,00 kg
Biceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 12.0 240,00 kg
20.0 kg 12.0 480,00 kg
30.0 kg 8.0 480,00 kg
Legger - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
200.0 kg 24.0 9600,00 kg
Lår
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 16.0 0,00 kg
Biceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 32.0 512,00 kg
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 12.0 240,00 kg
15.0 kg 12.0 360,00 kg
20.0 kg 12.0 480,00 kg
25.0 kg 12.0 600,00 kg
Triceps
Vekt Reps Løftet
5.0 kg 8.0 40,00 kg
10.0 kg 16.0 160,00 kg
Biceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
5.0 kg 8.0 80,00 kg
10.0 kg 16.0 320,00 kg
Legger - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
17.0 kg 45.0 1530,00 kg
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 35.0 0,00 kg
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 30.0 0,00 kg
Mage - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
4.0 kg 45.0 360,00 kg

Nyheter

Mylog 10.0 lansert

Mylog feirer 20 år og vi har lansert en av de største oppgraderingene noensinne! Vi har lyttet til tilbakemeldinger fra dere brukere og modernisert hele nettstedet fra topp til tå. Resultatet er en ra

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommerferien nærmer seg for de aller fleste. Vi tar også snart ferie her, men før den tid vil vi fortelle litt om endringene vi har gjort her på sidene i versjon 8.0.

Støtt Mylog via Vipps

Mylog har siden 2006 vært en gratis tjeneste for deg som ønsker en sunnere helse. Vår kostholds- og treningsdagbok har i over 14 år vært et viktig verktøy for mange av våre medlemmer. Vår visjon er å