Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Snupsen
Treningsdagbok
Treningsvisning
Snupsen's treningsdagbok
Trening fredag - 22 mai 2015 - 11:46
Styrketrening
Varighet
1 t
Løftet
17,50 tonn
Forbrent
508
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Frontbøy
Set 1
Lår
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
8.0
160,00 kg
30.0 kg
16.0
480,00 kg
Vis trend
Knebøy m/stativ
Set 2
Lår
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
8.0
160,00 kg
40.0 kg
8.0
320,00 kg
50.0 kg
16.0
800,00 kg
Vis trend
Kneeling leg curl
Set 3
Legger
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
8.0
80,00 kg
10.0 kg
8.0
160,00 kg
15.0 kg
8.0
240,00 kg
20.0 kg
8.0
320,00 kg
Vis trend
Stående benhev ut
Set 4
Lår
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
16.0
160,00 kg
10.0 kg
16.0
320,00 kg
15.0 kg
16.0
480,00 kg
Vis trend
Stående bentrekk inn
Set 5
Lår
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
8.0
80,00 kg
10.0 kg
8.0
160,00 kg
15.0 kg
8.0
240,00 kg
Vis trend
Matrix Leg Press
Set 6
Legger
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
240.0 kg
24.0
11520,00 kg
Vis trend
Stående Tåhev
Set 7
Legger
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
17.0 kg
48.0
1632,00 kg
Vis trend
Bulgarsk utfall
Set 8
Lår
Vekt
Reps
Løftet
8.0 kg
24.0
192,00 kg
Vis trend
Lår hevninger
Set 9
Mage
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
22.0
0,00 kg
Vis trend
Crunches
Set 10
Mage
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
6.0
0,00 kg
Vis trend
Rumpehev
Set 11
Mage
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
16.0
0,00 kg
Vis trend
Planken
Set 12
Mage
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
3.0
0,00 kg
Vis trend
Rygghev
Set 13
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
27.0
0,00 kg
Vis trend
Snupsen
44 år Oslo
Medlem siden:
29.03.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
Phil Spencer Discusses Everwild's Development Progress and Microsoft's Support for Rare
e-commerce website
dailyblogginger
google seo
behotline
Padel i øvelseslisten?
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok