Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
heidi85
Dagbok
Statistikk
Vekttreningsrapport
Vekttreningsrapport
Utvalg
Velg intervall:
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2025
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2025
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Øvelse:
Beinpress maskin
Hipabduction
Hipadduction
Triceps nedpress
Roing sittende (Maskin)
Lår curl sittende (bakside lår)
Brystpress i maskin
Mage maskin
Nedtrekk overhånd bredt grep bak nakken
Tåhev
Effektivt mageprogram
Lår extension/press
Hengende benhev
Nedtrekk med strake armer
torso rotation
Nedtrekk overhånd bredt grep
Bicepscurl sittende
Glute (apparat)
Beinpress maskin
Hipabduction
Hipadduction
Triceps nedpress
Roing sittende (Maskin)
Lår curl sittende (bakside lår)
Brystpress i maskin
Mage maskin
Nedtrekk overhånd bredt grep bak nakken
Tåhev
Effektivt mageprogram
Lår extension/press
Hengende benhev
Nedtrekk med strake armer
torso rotation
Nedtrekk overhånd bredt grep
Bicepscurl sittende
Glute (apparat)
Antall treninger:
12.0
Total vekt løftet:
16638.0 kg
Snitt vekt løftet:
1386.0 kg
Snitt antall sett:
3.0
Snitt antall reps:
22.0
Løftet mest
1890.0 kg
Dato:
22.09.2010
Beinpress maskin
Grafisk fremstilling
Tabellvisning
Reset zoom
Sort
Dato Ascending
Dato Descending
Øvelse Ascending
Øvelse Descending
Løftet Ascending
Løftet Descending
Reps Ascending
Reps Descending
Set Ascending
Set Descending
F
P
1
N
E
Dag
Dato
Øvelse
Løftet
Reps
Set
onsdag
22.09.2010
Beinpress maskin
1890.0 kg
30.0
3.0
onsdag
15.09.2010
Beinpress maskin
1494.0 kg
24.0
3.0
torsdag
09.09.2010
Beinpress maskin
1494.0 kg
24.0
3.0
torsdag
09.09.2010
Beinpress maskin
1494.0 kg
24.0
3.0
lørdag
28.08.2010
Beinpress maskin
1392.0 kg
24.0
3.0
tirsdag
24.08.2010
Beinpress maskin
1094.0 kg
18.0
3.0
søndag
22.08.2010
Beinpress maskin
1094.0 kg
18.0
3.0
torsdag
17.06.2010
Beinpress maskin
1580.0 kg
26.0
3.0
tirsdag
15.06.2010
Beinpress maskin
1459.0 kg
24.0
3.0
søndag
06.06.2010
Beinpress maskin
1459.0 kg
24.0
3.0
fredag
04.06.2010
Beinpress maskin
1094.0 kg
18.0
3.0
tirsdag
01.06.2010
Beinpress maskin
1094.0 kg
18.0
3.0
F
P
1
N
E
heidi85
39 år Sør-Trøndelag
Medlem siden:
26.08.2010
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok
