Meny Toppmeny

heidi85's treningsdagbok

Trening tirsdag - 24 aug. 2010 - 16:10

Kommentar
Midtbyen

Styrketrening

Varighet
50 min
Innsats
80 %
Løftet
7,53 tonn
Puls
Hvilepuls: 60.0
Forbrent
354 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Beinpress maskin
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
60.8 kg 6.0 364,80 kg
60.8 kg 6.0 364,80 kg
60.8 kg 6.0 364,80 kg
Vis trend
Lår curl sittende (bakside lår)
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
27.0 kg 6.0 162,00 kg
27.0 kg 6.0 162,00 kg
29.3 kg 6.0 175,80 kg
Vis trend
Tåhev
Set 3
Legger
Vekt Reps Løftet
49.5 kg 30.0 1485,00 kg
49.0 kg 30.0 1470,00 kg
49.0 kg 30.0 1470,00 kg
Vis trend
Hipabduction
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
31.5 kg 6.0 189,00 kg
31.5 kg 6.0 189,00 kg
31.5 kg 6.0 189,00 kg
Vis trend
Hipadduction
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
31.5 kg 10.0 315,00 kg
31.5 kg 10.0 315,00 kg
31.5 kg 10.0 315,00 kg
Vis trend
heidi85
heidi85
39 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 26.08.2010

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok