Meny Toppmeny

heidi85's treningsdagbok

Trening torsdag - 09 sep. 2010 - 16:50

Styrketrening

Varighet
1 t 10 min
Løftet
4,12 tonn
Forbrent
555 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Roing sittende (Maskin)
Set 1
Rygg
Vekt Reps Løftet
33.8 kg 8.0 270,40 kg Failure
33.8 kg 8.0 270,40 kg Failure
33.8 kg 8.0 270,40 kg Failure
Vis trend
Brystpress i maskin
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
22.5 kg 8.0 180,00 kg Failure
22.5 kg 8.0 180,00 kg Failure
22.5 kg 8.0 180,00 kg Failure
Vis trend
Triceps nedpress
Set 3
Triceps
Vekt Reps Løftet
4.5 kg 10.0 45,00 kg Failure
4.5 kg 10.0 45,00 kg Failure
4.5 kg 10.0 45,00 kg Failure
Vis trend
Beinpress maskin
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
60.8 kg 8.0 486,40 kg
63.0 kg 8.0 504,00 kg
63.0 kg 8.0 504,00 kg
Vis trend
Lår curl sittende (bakside lår)
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
24.8 kg 8.0 198,40 kg
24.8 kg 8.0 198,40 kg
24.8 kg 8.0 198,40 kg
Vis trend
Mage maskin
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
22.5 kg 8.0 180,00 kg
22.5 kg 8.0 180,00 kg
22.5 kg 8.0 180,00 kg
Vis trend
heidi85
heidi85
38 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 26.08.2010

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok