Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Sunesen
Treningsdagbok
Treningsvisning
Sunesen's treningsdagbok
Trening torsdag - 01 des. 2016 - 14:01
Styrketrening
Varighet
1 t 55 min
Innsats
48 %
Løftet
9,42 tonn
Puls
Snittpuls: 87.0
Makspuls: 120.0
Forbrent
600
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Goblet Squats
Set 1
Lår
Vekt
Reps
Løftet
18.9 kg
30.0
567,00 kg
Vis trend
Frontbøy
Set 2
Lår
Vekt
Reps
Løftet
45.0 kg
9.0
405,00 kg
Vis trend
knebøy
Set 3
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
55.0 kg
7.0
385,00 kg
60.0 kg
5.0
300,00 kg
67.5 kg
5.0
337,50 kg
72.5 kg
4.0
290,00 kg
75.0 kg
4.0
300,00 kg
77.5 kg
4.0
310,00 kg
80.0 kg
4.0
320,00 kg
Vis trend
Beinpress maskin
Set 4
Lår
Vekt
Reps
Løftet
36.0 kg
12.0
432,00 kg
45.0 kg
10.0
450,00 kg
54.0 kg
8.0
432,00 kg
54.0 kg
8.0
432,00 kg
Vis trend
Utfall med stang
Set 5
Lår
Vekt
Reps
Løftet
17.4 kg
24.0
417,60 kg
Vis trend
Bulgarsk utfall
Set 6
Lår
Vekt
Reps
Løftet
12.0 kg
8.0
96,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 7
Lår
Vekt
Reps
Løftet
40.0 kg
10.0
400,00 kg
45.0 kg
8.0
360,00 kg
45.0 kg
0.0
0,00 kg
50.0 kg
5.0
250,00 kg
55.0 kg
5.0
275,00 kg
60.0 kg
5.0
300,00 kg
65.0 kg
5.0
325,00 kg
65.0 kg
5.0
325,00 kg
Vis trend
Lår extension/press
Set 8
Lår
Vekt
Reps
Løftet
9.0 kg
10.0
90,00 kg
13.5 kg
10.0
135,00 kg
18.0 kg
27.0
486,00 kg
Vis trend
Hiptrust
Set 9
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
50.0 kg
20.0
1000,00 kg
Vis trend
Sunesen
70 år Akershus
Medlem siden:
11.07.2010
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
After searching the house and finding n
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok