Meny Toppmeny

marieaune's treningsdagbok

Trening fredag - 10 juli 2015 - 12:37

Kommentar
Legday - muskelvekst

Styrketrening

Varighet
1 t
Innsats
85 %
Puls
Hvilepuls: 77.0
Snittpuls: 135.0
Makspuls: 171.0
Forbrent
392 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
45.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Frontbøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
22.5 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Beinpress maskin
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
70.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
leg extention
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
32.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
45.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
leg curl
Set 6
Lår
Vekt Reps Løftet
32.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Hipthrust
Set 7
Lår
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Situps
Set 8
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Planken, magen ned
Set 9
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
marieaune
marieaune
33 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 24.06.2015

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok