Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
lindbomba
Dagbok
Statistikk
Vekttreningsrapport
Vekttreningsrapport
Utvalg
Velg intervall:
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2025
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2025
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Øvelse:
Benkpress
Skulderpress m/frivekter
Skråbenk
Roing sittende m/smalt grep
Bicepscurl stående m/stang
Knebøy
Sidehev (To armer om gangen)
Triceps nedpress m/tau
Markløft
Utfall
Beinpress maskin
Lår extension/press
Frontbøy
Foroverlent liggende roing
Legg press i beinpress maskin
Triceps nedpress
Pendlay roing
Bicepscurl i skråbenk
JM press
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Dips
Benkpress m/smalt grep
Skråbenk flyes
Nedtrekk overhånd bredt grep
Rear Delt Flyes
Enarms tricepsextension over hodet
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Butterfly (Peck deck fly) (maskin)
Franskpress med manualer
Bicepscurl stående m/EZ stang
Omvendt flyes
Bicepscurl sittende
Liggende triceps extension m/manualer
Sittende legg-hev
Upright rowing
Skrå flyes m/manualer oppover
Skulderpress front m/stang
Hammer curls
pullups/chins i tau
Cable Cross (høyt)
Lår curl sittende (bakside lår)
Tåhev i maskin (Stående)
Benkpress
Skulderpress m/frivekter
Skråbenk
Roing sittende m/smalt grep
Bicepscurl stående m/stang
Knebøy
Sidehev (To armer om gangen)
Triceps nedpress m/tau
Markløft
Utfall
Beinpress maskin
Lår extension/press
Frontbøy
Foroverlent liggende roing
Legg press i beinpress maskin
Triceps nedpress
Pendlay roing
Bicepscurl i skråbenk
JM press
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Dips
Benkpress m/smalt grep
Skråbenk flyes
Nedtrekk overhånd bredt grep
Rear Delt Flyes
Enarms tricepsextension over hodet
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Butterfly (Peck deck fly) (maskin)
Franskpress med manualer
Bicepscurl stående m/EZ stang
Omvendt flyes
Bicepscurl sittende
Liggende triceps extension m/manualer
Sittende legg-hev
Upright rowing
Skrå flyes m/manualer oppover
Skulderpress front m/stang
Hammer curls
pullups/chins i tau
Cable Cross (høyt)
Lår curl sittende (bakside lår)
Tåhev i maskin (Stående)
Antall treninger:
15.0
Total vekt løftet:
21005.0 kg
Snitt vekt løftet:
1400.0 kg
Snitt antall sett:
3.0
Snitt antall reps:
18.0
Løftet mest
1960.0 kg
Dato:
24.02.2014
Benkpress
Grafisk fremstilling
Tabellvisning
Reset zoom
Sort
Dato Ascending
Dato Descending
Øvelse Ascending
Øvelse Descending
Løftet Ascending
Løftet Descending
Reps Ascending
Reps Descending
Set Ascending
Set Descending
F
P
1
N
E
Dag
Dato
Øvelse
Løftet
Reps
Set
fredag
10.03.2017
Benkpress
1120.0 kg
14.0
3.0
torsdag
02.03.2017
Benkpress
1050.0 kg
14.0
3.0
tirsdag
28.02.2017
Benkpress
1095.0 kg
14.0
3.0
fredag
24.02.2017
Benkpress
1125.0 kg
15.0
3.0
mandag
20.02.2017
Benkpress
1150.0 kg
15.0
3.0
mandag
31.03.2014
Benkpress
1440.0 kg
16.0
4.0
mandag
17.03.2014
Benkpress
1560.0 kg
18.0
4.0
mandag
03.03.2014
Benkpress
1670.0 kg
20.0
4.0
mandag
24.02.2014
Benkpress
1960.0 kg
27.0
4.0
mandag
17.02.2014
Benkpress
1585.0 kg
19.0
4.0
mandag
10.02.2014
Benkpress
1760.0 kg
22.0
4.0
torsdag
06.02.2014
Benkpress
1920.0 kg
24.0
4.0
mandag
20.01.2014
Benkpress
960.0 kg
12.0
3.0
lørdag
11.01.2014
Benkpress
1170.0 kg
18.0
3.0
fredag
10.01.2014
Benkpress
1440.0 kg
24.0
4.0
F
P
1
N
E
lindbomba
35 år Troms
Medlem siden:
10.01.2014
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Statistikk
Venner
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok
