Meny Toppmeny

lindbomba's treningsdagbok

Trening mandag - 10 feb. 2014 - 22:39

Kommentar
Følte meg syk i dag, betent bihule..

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
6,26 tonn
Forbrent
797 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 6.0 480,00 kg
80.0 kg 6.0 480,00 kg
80.0 kg 5.0 400,00 kg
80.0 kg 5.0 400,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
70.0 kg 6.0 420,00 kg
65.0 kg 8.0 520,00 kg
65.0 kg 8.0 520,00 kg
65.0 kg 8.0 520,00 kg
Vis trend
Skulderpress m/frivekter
Set 3
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
22.0 kg 5.0 220,00 kg
22.0 kg 5.0 220,00 kg
22.0 kg 5.0 220,00 kg
Vis trend
Benkpress m/smalt grep
Set 4
Triceps
Vekt Reps Løftet
50.0 kg 8.0 400,00 kg
50.0 kg 8.0 400,00 kg
50.0 kg 8.0 400,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress
Set 5
Triceps
Vekt Reps Løftet
27.5 kg 8.0 220,00 kg
27.5 kg 8.0 220,00 kg
27.5 kg 8.0 220,00 kg
Vis trend
lindbomba
lindbomba
35 år Troms
Medlem siden: 10.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok