Roing sittende m/smalt grep

Muskelgruppe: Rygg

Forberedelse:

Sett deg ned på benken, og plasser beina på fotstøtten. Ta tak i håndtaket og press deg bakover med føttene. Armene skal være strake. Ha litt bøy i knærne, og vær strak i ryggen.

Utførelse:

Se rett frem, og dra håndtaket helt til magen din med en bestemt bevegelse. Før rolig tilbake til utgangspunktet.

Kommentar:

Pass på å være rett i ryggen.

Dagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 419 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!

Lignende styrkeøvelser

Nedtrekk med strake armer

Nedtrekk overhånd bredt grep

Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak

Nedtrekk overhånd bredt grep bak nakken

Nyheter

Mylog 10.0 lansert

Mylog feirer 20 år og vi har lansert en av de største oppgraderingene noensinne! Vi har lyttet til tilbakemeldinger fra dere brukere og modernisert hele nettstedet fra topp til tå. Resultatet er en ra

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommerferien nærmer seg for de aller fleste. Vi tar også snart ferie her, men før den tid vil vi fortelle litt om endringene vi har gjort her på sidene i versjon 8.0.

Støtt Mylog via Vipps

Mylog har siden 2006 vært en gratis tjeneste for deg som ønsker en sunnere helse. Vår kostholds- og treningsdagbok har i over 14 år vært et viktig verktøy for mange av våre medlemmer. Vår visjon er å

Siste fra forumet

Mylog 10.0