Meny Toppmeny

lindbomba's treningsdagbok

Trening torsdag - 06 feb. 2014 - 17:57

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
7,13 tonn
Forbrent
781 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 6.0 480,00 kg
80.0 kg 6.0 480,00 kg
80.0 kg 6.0 480,00 kg
80.0 kg 6.0 480,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
70.0 kg 8.0 560,00 kg
70.0 kg 8.0 560,00 kg
70.0 kg 6.0 420,00 kg
70.0 kg 6.0 420,00 kg
Vis trend
Skulderpress m/frivekter
Set 3
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
24.0 kg 5.0 240,00 kg
24.0 kg 5.0 240,00 kg
24.0 kg 4.0 192,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
65.0 kg 6.0 390,00 kg
65.0 kg 6.0 390,00 kg
55.0 kg 8.0 440,00 kg
50.0 kg 8.0 400,00 kg
Vis trend
Benkpress m/smalt grep
Set 5
Triceps
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 6.0 360,00 kg
60.0 kg 6.0 360,00 kg
60.0 kg 4.0 240,00 kg
Vis trend
lindbomba
lindbomba
34 år Troms
Medlem siden: 10.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok