lindbomba's treningsdagbok

Trening fredag - 10 mar. 2017 - 20:38

Styrketrening

Varighet

1 t

Løftet

6,32 tonn

Forbrent

711 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy

Set 1

Lår

Vekt	Reps	Løftet
90.0 kg	5.0	450,00 kg
90.0 kg	5.0	450,00 kg
90.0 kg	5.0	450,00 kg

Benkpress

Set 2

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
80.0 kg	5.0	400,00 kg
80.0 kg	5.0	400,00 kg
80.0 kg	4.0	320,00 kg

Pendlay roing

Set 3

Rygg

Vekt	Reps	Løftet
67.5 kg	8.0	540,00 kg
67.5 kg	8.0	540,00 kg
67.5 kg	8.0	540,00 kg

Bicepscurl stående m/stang

Set 4

Biceps

Vekt	Reps	Løftet
25.0 kg	10.0	250,00 kg
25.0 kg	12.0	300,00 kg

Triceps nedpress m/tau

Set 5

Triceps

Vekt	Reps	Løftet
70.0 kg	12.0	840,00 kg
70.0 kg	12.0	840,00 kg

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok