Meny Toppmeny

lindbomba's treningsdagbok

Trening fredag - 24 feb. 2017 - 13:51

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
5,26 tonn
Forbrent
700 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
75.0 kg 5.0 375,00 kg
75.0 kg 5.0 375,00 kg
75.0 kg 5.0 375,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 5.0 400,00 kg
80.0 kg 5.0 400,00 kg
80.0 kg 5.0 400,00 kg
Vis trend
Pendlay roing
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 5.0 100,00 kg
20.0 kg 5.0 100,00 kg
20.0 kg 5.0 100,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress
Set 4
Triceps
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 12.0 720,00 kg
60.0 kg 12.0 720,00 kg Super sett
60.0 kg 12.0 720,00 kg Super sett
Vis trend
Bicepscurl stående m/stang
Set 5
Biceps
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 12.0 240,00 kg Super sett
20.0 kg 12.0 240,00 kg Super sett
Vis trend
lindbomba
lindbomba
34 år Troms
Medlem siden: 10.01.2014

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok