Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Sigurd Svidal Randal
Treningsdagbok
Treningsvisning
Sigurd Svidal Randal's treningsdagbok
Trening mandag - 22 aug. 2016 - 19:30
Styrketrening
Varighet
1 t
Løftet
7,49 tonn
Forbrent
738
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Frontbøy
Set 1
Lår
Vekt
Reps
Løftet
40.0 kg
8.0
320,00 kg
40.0 kg
8.0
320,00 kg
40.0 kg
10.0
400,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 2
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
60.0 kg
8.0
480,00 kg
60.0 kg
8.0
480,00 kg
60.0 kg
8.0
480,00 kg
Vis trend
Benkpress med manualer
Set 3
Bryst
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
30.0 kg
8.0
480,00 kg
30.0 kg
8.0
480,00 kg
30.0 kg
8.0
480,00 kg
Vis trend
Kroppsheving smalt grep underhånd
Set 4
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
97.0 kg
6.0
582,00 kg
97.0 kg
6.0
582,00 kg
97.0 kg
6.0
582,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 5
Skuldre
Vekt
Reps
Løftet
15.0 kg
8.0
120,00 kg
15.0 kg
8.0
120,00 kg
15.0 kg
10.0
150,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 6
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
55.0 kg
8.0
440,00 kg
55.0 kg
8.0
440,00 kg
55.0 kg
10.0
550,00 kg
Vis trend
Sigurd Svidal Randal
44 år Hordaland
Medlem siden:
12.03.2006
- Administrator -
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
blogherenowshop
goblogherenow
After searching the house and finding n
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok