| Matvare | Porsjon | Ant. | Gram | Energi | Fett | Karb. | Fiber | Protein |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soft Flora (Plantemargarin/smør) | Smør til 1 skive | 3 | 15,0 | 108 Kcal | 12,0g | 0,1g | 0,1g | 0,1g |
| Jarlsberg Ost | En skive | 2 | 30,0 | 105 Kcal | 8,1g | 0,0g | g | 8,1g |
| Kokt skinke | En stykk | 2 | 24,0 | 25 Kcal | 0,8g | 0,5g | 0,0g | 4,3g |
| Jordbær Syltetøy Squeezy (Nora) | 1 teskje | 1 | 5,0 | 9 Kcal | 0,0g | 2,2g | g | 0,0g |
| YT restitusjonsdrikk sjokolade | 1 stk | 1 | 330,0 | 221 Kcal | 3,3g | 29,7g | 0,0g | 18,5g |
| Italiensk salat med gulrot og kål | En porsjon | 1 | 30,0 | 114 Kcal | 11,7g | 1,7g | 0,0g | 0,2g |
| Fullkorn rundstykker, halvstekte | Ett stykke | 2 | 120,0 | 258 Kcal | 1,9g | 48,1g | 6,0g | 9,0g |