Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 12 mars 2017 - 9:38

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 841 kcal 33,6%
Fett: 37,8 g 47,3%
Karbohydrater: 82,3 g 24,2%
Fiber: 6,1 g 24,3%
Protein: 40,2 g 67%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Soft Flora (Plantemargarin/smør)Smør til 1 skive315,0108 Kcal12,0g0,1g0,1g0,1g
Jarlsberg OstEn skive230,0105 Kcal8,1g0,0gg8,1g
Kokt skinkeEn stykk224,025 Kcal0,8g0,5g0,0g4,3g
Jordbær Syltetøy Squeezy (Nora)1 teskje15,09 Kcal0,0g2,2gg0,0g
YT restitusjonsdrikk sjokolade1 stk1330,0221 Kcal3,3g29,7g0,0g18,5g
Italiensk salat med gulrot og kålEn porsjon130,0114 Kcal11,7g1,7g0,0g0,2g
Fullkorn rundstykker, halvstekteEtt stykke2120,0258 Kcal1,9g48,1g6,0g9,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok