Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 12 mar. 2017 - 9:38

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 841 kcal 33,6%
Protein: 40,2 g 67%
Karbohydrater: 82,3 g 24,2%
Fett: 37,8 g 47,3%
Fiber: 6,1 g 24,3%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Soft Flora (Plantemargarin/smør)Smør til 1 skive315,0108 Kcal0,1g0,1g12,0g0,1g
Jarlsberg OstEn skive230,0105 Kcal8,1g0,0g8,1gg
Kokt skinkeEn stykk224,025 Kcal4,3g0,5g0,8g0,0g
Jordbær Syltetøy Squeezy (Nora)1 teskje15,09 Kcal0,0g2,2g0,0gg
YT restitusjonsdrikk sjokolade1 stk1330,0221 Kcal18,5g29,7g3,3g0,0g
Italiensk salat med gulrot og kålEn porsjon130,0114 Kcal0,2g1,7g11,7g0,0g
Fullkorn rundstykker, halvstekteEtt stykke2120,0258 Kcal9,0g48,1g1,9g6,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok