Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 28 apr. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 899 kcal 75,9%
Protein: 81,8 g 136,3%
Karbohydrater: 220,7 g 64,9%
Fett: 72,7 g 90,9%
Fiber: 25,2 g 100,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 36 min 48 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
08:54Kyllingfilet med paprika (30.0g)
Krisprolls Naturell (Kavring) (26.0g)
Soft Flora (Plantemargarin/smør) (10.0g)
198 Kcal9,1g17,0g10,0g
10:24Banan (110.0g)
96 Kcal0,9g25,3g0,0g
11:00Rundstykker, grove (75.0g)
Kokt skinke (30.0g)
Denja italiensk salat uten kjøtt (45.0g)
430 Kcal14,0g42,4g22,0g
14:43Knekkebrød Sesam og havsalt (runde) (14.5g)
Soft Flora (Plantemargarin/smør) (10.0g)
Krisprolls Naturell (Kavring) (13.0g)
Kyllingfilet med paprika (40.0g)
219 Kcal10,8g18,3g10,6g
18:31Byggrynslunsj Blåbær (150.0g)
Banan (110.0g)
Bjørn Havregryn lettkokte økologisk (30.0g)
372 Kcal10,4g59,2g8,7g
21:58Sprøbakte Fiskefileter (280.0g)
Amerikansk blanding (60.0g)
Ris Boil in bag - Jasminris (60.0g)
585 Kcal36,6g58,5g21,4g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
44 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok