Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 28 apr. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 899 kcal 75,9%
Fett: 72,7 g 90,9%
Karbohydrater: 220,7 g 64,9%
Fiber: 25,2 g 100,6%
Protein: 81,8 g 136,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 36 min 48 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
08:54Kyllingfilet med paprika (30.0g)
Krisprolls Naturell (Kavring) (26.0g)
Soft Flora (Plantemargarin/smør) (10.0g)
198 Kcal10,0g17,0g2,5g9,1g
10:24Banan (110.0g)
96 Kcal0,0g25,3g3,5g0,9g
11:00Rundstykker, grove (75.0g)
Kokt skinke (30.0g)
Denja italiensk salat uten kjøtt (45.0g)
430 Kcal22,0g42,4g3,4g14,0g
14:43Knekkebrød Sesam og havsalt (runde) (14.5g)
Soft Flora (Plantemargarin/smør) (10.0g)
Krisprolls Naturell (Kavring) (13.0g)
Kyllingfilet med paprika (40.0g)
219 Kcal10,6g18,3g2,3g10,8g
18:31Byggrynslunsj Blåbær (150.0g)
Banan (110.0g)
Bjørn Havregryn lettkokte økologisk (30.0g)
372 Kcal8,7g59,2g6,9g10,4g
21:58Sprøbakte Fiskefileter (280.0g)
Amerikansk blanding (60.0g)
Ris Boil in bag - Jasminris (60.0g)
585 Kcal21,4g58,5g6,5g36,6g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
45 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok