Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 28 apr. 2015 - 21:58

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 585 kcal 23,4%
Protein: 36,6 g 61%
Karbohydrater: 58,5 g 17,2%
Fett: 21,4 g 26,8%
Fiber: 6,5 g 26,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Sprøbakte FiskefileterEtt stykke5280,0476 Kcal33,6g36,4g21,0g4,2g
Amerikansk blandingGram6060,035 Kcal1,3g5,9g0,3g1,9g
Ris Boil in bag - JasminrisEn porsjon0,560,074 Kcal1,7g16,2g0,1g0,5g
Kommentar
Kvelds etter trening
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok