Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 31 mars 2014 - 20:30

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 689 kcal 27,5%
Fett: 17,5 g 21,9%
Karbohydrater: 70,6 g 20,8%
Fiber: 8,5 g 34%
Protein: 57,7 g 96,1%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Cottage cheeseGram210210,0202 Kcal9,0g3,1g0,0g26,7g
Kesam MagerGram150150,0111 Kcal1,5g6,4g0,0g18,0g
Havregryn, lettkokteEn teskje3,33100,0376 Kcal7,0g61,0g8,5g13,0g
Kommentar
Kvelds
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok