Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 31 mar. 2014 - 20:30

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 689 kcal 27,5%
Protein: 57,7 g 96,1%
Karbohydrater: 70,6 g 20,8%
Fett: 17,5 g 21,9%
Fiber: 8,5 g 34%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Cottage cheeseGram210210,0202 Kcal26,7g3,1g9,0g0,0g
Kesam MagerGram150150,0111 Kcal18,0g6,4g1,5g0,0g
Havregryn, lettkokteEn teskje3,33100,0376 Kcal13,0g61,0g7,0g8,5g
Kommentar
Kvelds
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok