Meny Toppmeny

Carmenz0r sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 30 juli 2014 - 13:50

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 311 kcal 52,4%
Fett: 32,5 g 40,6%
Karbohydrater: 189,2 g 55,6%
Fiber: 21,3 g 85,4%
Protein: 62,3 g 103,8%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
RosinerGram6565,0198 Kcal0,5g46,4g3,8g1,9g
Havregryn, lettkokteGram200200,0752 Kcal14,0g122,0g17,0g26,0g
HelmelkGram400400,0248 Kcal15,6g18,4g0,0g12,8g
100 % Whey Protein 3000g SjokoladeEn stykk130,0113 Kcal2,4g2,4g0,6g21,5g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok